[西菜] 彩虹蔬菜捲

所需材料：www.ds-hk.net; X' \3 [8 H; F. r$ e
1. 高麗菜葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2片
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4. 苜蓿芽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Z+ t  {; o4 R/ l6 R9 Z
5. 紅黃甜椒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 各30g
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2. 鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 少許www.ds-hk.net! a. y) p2 a: ~9 y  y7 Y* U
3. 水或高湯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500cc
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準備 ：蘋果、紅黃甜椒切絲。☆夜玥論壇ק6 a5 m5 X. D4 Q1 g0 h1 A2 X0 z

. _% k1 i  N! V# Q( @( @0 j. u: D; iwww.ds-hk.net做法步驟：
; s2 M; F  I8 ^3 {+ x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 高湯內放入月桂葉及鹽煮滾，將高麗菜葉放入川燙約30秒迅速取出冷卻。 www.ds-hk.net# i3 x1 X* a$ @
2. 將所有材料包裹於高麗菜葉內，切開即可。 www.ds-hk.net& j9 C- w- k! C  x

: H( a7 ?0 d+ L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區叮嚀：
- w5 U2 e# ?$ J☆夜玥論壇ק1. 月桂葉使用前略捏搓一下，烹煮時較易出味。
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3. 蘋果切絲後用鹽水淨泡以免氧化。