[中菜] 豆腐蟹肉扒豆苗

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材料
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  豆苗              一斤( d" ~8 L; V6 G7 D! k
  嫩豆腐          二個
  x: w/ y* k; Z5 S  w) A6 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  假蟹肉          三小條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 d) I% u) i( [& K2 \6 k6 _
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勾芍調味料
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  大白粉            二湯匙☆夜玥論壇ק5 d  t! k3 q3 F. v
  鹽巴                半茶匙
; u9 }- ^" a4 H5 Xwww.ds-hk.net  蠔油                一湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; M1 a- ?, [8 ^1 ~
  胡椒粉            少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 w$ e5 G3 t( ~; x3 B5 ~
  醬油                一茶匙
( L; Q1 T3 ]7 ?- J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  清水                一碗☆夜玥論壇ק' g7 T0 n& k2 K* o4 B# Z

3 h7 Y) Q+ Y+ y* twww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק* B! p3 F$ {: v0 o* T
作法☆夜玥論壇ק  y/ r3 }) t- A5 F8 n
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(1) 先將豆腐切丁, 豆苗洗好, 假蟹肉切斜片
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(2) 開水至滾後, 加半茶匙鹽, 放入切丁豆腐, 煮一分鐘既可, 輕輕把豆腐出來淨水待用) \& u. w6 P0 X

. I7 O  V* h+ w( {' y! J此舉為清除豆漬味, 而煮時豆腐不易碎.
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(3) 開鍋待紅後, 加入一湯匙油, 跟著將豆苗放入,
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(4) 翻炒二分鐘, 豆苗已經是收縮非常, 煮至七分熟$ v& g, v+ m9 w0 v7 V
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(6) 將調味料勾入, 待勾成後加入豆腐再煮幾分鐘
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(7) 將煮好的豆腐倒入碟的中央地帶www.ds-hk.net8 f7 x) w# _5 X+ H! Q

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( u- H& _1 D" i1 x☆夜玥論壇ק(8) 最後加上假蟹肉, 【豆腐蟹肉扒豆苗】就完成了
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(9) 青菜(豆苗)嫩綠可口, 蟹肉鮮豔美味,  豆腐嫩滑,  又好看好粗平宜的家常料理0 s0 ~/ `# o" k: e: J/ [