海鮮南瓜湯
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洋芋 30g
( S; N3 P1 @% d, a9 ^5 _3 u) dwww.ds-hk.net紅蘿蔔 30g
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鹽 適量www.ds-hk.net7 }% R; H+ P$ `
白楜椒粉 適量(可無)
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做法： www.ds-hk.net7 Q7 i7 ^' {2 c- o" N
1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
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3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。 www.ds-hk.net1 r# H R; }1 }! A
4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。
9 h6 a2 |# x( E+ X' Mwww.ds-hk.net5．加入適量的鹽和楜椒調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 L6 @; ?8 I7 ~' l4 x- J
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾)
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培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 @7 p' N! G( i- [5 b
也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
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也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ N+ x" P! v. `, {) f- e! O
使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。
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如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根
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