海鮮南瓜湯
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材 料 份量/4份
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紅蘿蔔 30g
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培根 1片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ~ V7 [: J0 A( e& ^
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高湯 600cc
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0 u( e/ ^0 p& e* D6 w# D( Y" L做法：
9 I; }0 N7 O4 x2 m Z6 d☆夜玥論壇ק1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
8 I$ q; v0 l0 ~, o- |☆夜玥論壇ק2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Z! v& e6 S. b
3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。
1 v2 n) f5 I9 @; ~ p9 k4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。
8 @! U1 |$ S9 k+ O9 i. F5．加入適量的鹽和楜椒調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 R$ u% d- i$ Y
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾) www.ds-hk.net) b0 ?( ~; y4 ^
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。
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' d0 i6 g( d) J" W3 k6 r 培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 O& S) Z; x9 v" Z' ~" Q# U
也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)☆夜玥論壇ק9 P9 d4 B) ~- }
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# L" N. u& W/ Z
也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S; { \$ v! A: ]
使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, E* a! M/ u$ x! W5 w
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如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! N7 Y8 a+ Q2 F C$ c; x' [
都是很搭的口感
