[中菜] 辣子雞丁〔已檢〕

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乾辣椒 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Z6 u, E8 ^9 W
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辣椒醬 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" v  q% r0 v5 i
醬油 1大匙
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太白粉 1小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ]4 O; q- b9 w* c" c2 M
鹽 1/8小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( O- A; T+ D1 f$ n, ?/ U
蛋白 1大匙
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3 m9 D2 W5 q7 ^1.雞胸肉洗淨切丁，加入所有醃料抓勻，醃漬約2分鐘備用。
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2.青椒洗淨去籽切丁、乾辣椒切段、蔥洗淨切小段、薑洗淨切小片，備用。
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5 k/ V* x$ z% k☆夜玥論壇ק4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，加入作法1雞胸肉丁以大火快炒約1分鐘至雞胸肉丁約8分熟撈出備用☆夜玥論壇ק  G, Q6 J3 D; b6 u
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5.另熱一鍋，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2蔥段、薑片、乾辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4雞胸肉丁，以大火快炒約5秒後邊炒邊將兌汁淋入拌炒均勻即可。
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