[中菜] 海鮮什錦冬瓜

0 e; ~7 E7 N4 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 ]$ T7 Q8 c. Q: z9 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源烹製方法（三人份）　
" I) j" r9 B; Y& Z: n% D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* \* U( E  B- ^- U) _8 _8 l
材料：冬瓜(300克)、鮮基圍蝦(230克)、乾貝(15克)、紅蘿蔔(半根)、西芹(2根)、蒜末(半湯匙)、高湯(1/2杯)☆夜玥論壇ק" P, Z. ^; |) r/ i8 B
　　www.ds-hk.net- x( L2 g( E) g0 x
醃料：
* D# a, G* Q  |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: `: q2 X4 F$ z$ X) W# r) w
油(1/2湯匙)、生粉(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/4湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Y' D7 D5 u+ U
　　
( Y6 Q3 L6 j" m% A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調料：
* I; Y: n1 [* ^. Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J) k  W+ h3 n3 K
油(3湯匙)、鹽(1/4湯匙)、蠔油(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉水(1/4杯)
' J. J* h, i+ l; A9 y+ P
% Y) M8 K; z0 R: B' L, Xwww.ds-hk.net$ s9 B% k; B8 x  ]9 P9 q. S
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: t# G, E6 j5 k2 Q7 N3 @
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 t' s  p; Q2 h
1 洗淨乾貝，加入適量清水，放入鍋内加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出攤涼備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C$ o# w. C7 v# ]

7 t& ^! [( a8 `/ {www.ds-hk.net9 r: _  i: Q- [# w6 x
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. E- \; g: @7 p  Y% }
2 洗淨鮮基圍蝦，剝去頭和殼，獨留蝦尾殼，加入腌料抓勻，醃制15分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ {! q+ K& n, k3 a
☆夜玥論壇ק9 t4 R- L( f' \4 G: w+ m

& n/ b; H* b6 g0 H2 b; U2 W☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: b- a7 U- l5 [) f$ E& H, s4 X
3 冬瓜去皮和籽，切成丁狀；西芹撕去老筋，洗淨切成丁；紅蘿蔔去皮也切丁。
: V* W' |& G7 r5 u6 R6 p+ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) |+ c. ]3 m8 v
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" A0 P. _# Z; I3 K

6 t' w. _/ k( h1 g, F0 Y  u/ `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 燒熱2湯匙油，放入蝦仁滑炒至蝦身蜷曲變色，盛起瀝乾油。
! {0 h6 y# C* A( R☆夜玥論壇ק
% D% |$ M6 r, o9 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" i& V2 f; i( {# p3 Y3 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 A- S7 ?; X! nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 洗淨炒鍋，加入1湯匙油燒熱，炒香蒜末，放入乾貝、冬瓜和紅蘿蔔拌炒1分鐘。 ) k) E# p" I  h6 f/ r7 h
☆夜玥論壇ק2 r, ^8 e6 n$ J& X

2 b9 J% q1 ?. c) Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 {1 H% H$ L- K+ x) k% a
6 注入1/2杯高湯炒勻，加蓋大火煮沸後，改小火煮5分鐘。 3 [7 c# O) Q" X$ M3 I/ z: }, p

/ b! G" K: e" j* B9 l
+ c: I: V1 G) {1 f☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net& V* g# }4 c+ r( Y( W3 K% C1 o
7 倒入西芹丁兜勻，加入1/4湯匙鹽、1湯匙蠔油和1/3湯匙雞粉調味。
& g. P0 [: _' ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: M; C$ c  z2 Z7 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק4 A+ L, ?6 w8 G- y2 M

/ f3 ~. X6 n0 Q1 n/ Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 倒入炒好的蝦仁炒勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。
+ G5 d+ Y/ [9 w4 K
' [7 h5 y7 ]. f- S$ n☆夜玥論壇ק
9 f3 U* \+ [# L+ ?& X  x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區廚神貼士
7 H+ K4 ?) |1 ?* N5 W' ]  Q. Y, W( D4 ~9 N
1、冬瓜炒熟後會滲出水分，因此高湯的份量不宜過多，以免成菜湯汁過多。
9 E+ u7 c; D% M: h　　: c" i; z- }# s! `
2、冬瓜會因做法不同，而口感不一樣，冬瓜先用油拌炒再煮，其口感會有點爽脆；将冬瓜直接放入湯内煮，其口感會軟爛。☆夜玥論壇ק: B  w& h& l, y1 o& [/ c
　　www.ds-hk.net% ^) P  G8 o) N; R/ H
3、冬瓜的味道清淡，烹調時加入高湯，可提升冬瓜的鮮美之味，加清水煮則淡無味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  |0 h+ L' \4 _  @( q, Q4 L
　　
8 m1 K8 {$ D2 a. w# z! I# z) v) Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、建議買鮮蝦剝殼做成蝦仁，冰凍蝦仁解凍後腥味極大，既不新鮮又易縮水，口感也不佳。
' c/ N$ W' {/ [- ]. r　　
+ r. k3 }& i: u4 p" E$ l5、成菜起鍋前，要芶一下薄芡，使湯汁變得濃稠，食材更爲入味，色香味更俱全。