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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6116
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-4-8 20:11 顯示全部帖子
低脂薑味南瓜蛋糕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者: lilyyu 您是第818個瀏覽者
材料:
3 E5 d# ]7 N6 v6 A" U6 N4 ]8 c+ }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源麵粉(低筋)﹣2杯
9 O. o; o6 g* E0 V- P H泡打粉﹣1 茶匙www.ds-hk.net# \: x% R/ y' l' ?2 B( L# N6 r* ^
薑粉﹣1 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# A0 K# c2 d8 R# r( z% W C
鹽﹣1/4 茶匙
$ t; k* d( }. p: o* M7 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源南瓜泥(可用罐頭)﹣1杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 b$ H8 _1 x' L6 r0 N! T: y
原味低脂酸奶(或原味低脂優格)﹣1/4 杯
& p1 A. r/ e( S) b& U$ Gwww.ds-hk.net香草精﹣1 茶匙; M4 a" `- B0 Y* ?" c
無鹽奶油(室溫)﹣4 湯匙
. L R% [4 Z3 |: U3 Fwww.ds-hk.net黑糖﹣1 杯
" H7 A+ F4 ^# R- G1 p* r* iwww.ds-hk.net全蛋(室溫)﹣2個
. |. K$ q5 v! O( B' [3 Q( L薑糖切碎(可用一半薑蓉一半糖拌勻代替)﹣1/4 杯☆夜玥論壇×§( a$ }6 ]; h; @
糖粉﹣少許 (可選不用)
: F: y' W- e8 w6 g蛋糕模型 (長方型約4吋半*9吋半或圓型均可)
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作法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 v/ X$ i" \# w8 \+ E* [. x+ o' t& A
1. 預熱烤箱至350F.
" o, i' E9 R4 _( o. f3 g7 l最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2. 在烤模內放烤盤紙或噴上一層烤盤油。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ J5 u8 q" p$ b
3. 麵粉過篩後與泡打粉、薑粉、鹽放在一個大碗中混合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 }" I; y0 F; E) o2 ]+ Z5 q- g2 S! \
4. 在另一個大碗中把南瓜泥與酸奶、香草精混合。
; G& n x: H" D7 i# q( y- E+ L0 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 用電動打蛋器把奶油打軟,約需1分鐘,加入黑糖再打約4分鐘,一次一個把蛋加入,速度轉慢,再加入麵粉混合料(3)拌勻,然後再加入南瓜混合料(4)拌勻,最後拌入薑蓉,成稠稠的麵糊,用刮刀把麵糊倒入蛋糕模中,把表面刮平。
5 t) j! \4 `- t2 k' P: l# y2 j☆夜玥論壇×§6. 放進烤箱烤約50-60分鐘,用長牙籤從中心插入測試蛋糕是否烤好,如果牙籤取出後表面很乾淨即可。www.ds-hk.net5 c, v9 r) Y; l5 V) ^% m
7. 把烤好蛋糕放在可透氣的鐵架上,放涼15分鐘,可在表面平均撒上糖粉即可。
5 I8 @8 Q7 @2 a( P4 t1 t0 O6 Bwww.ds-hk.net# 不一定要到萬聖節才可吃南瓜蛋糕,自己動手隨時可以。因為南瓜這麼好的食物,要常吃啊!南瓜含有豐富的胡蘿蔔素,還有維生素B1、B2、C和大量的食物纖維,具抗氧化作用。這個食譜是算低脂的啊!
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