[中菜] 蔥爆花枝〔已檢〕

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材料：蔥150g、花枝1尾（約300g）、蒜頭3粒、薑2片、鴻喜菇60g、辣椒1/2根、紅蘿蔔片20g / J3 n7 M, b6 `( F$ P! s6 r/ T. L
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4 V. F9 f+ G7 K: d8 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：
5 X; k7 y, ~/ \+ E" ?( R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區A.鹽1/3茶匙、酒1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 \9 I& b9 o; g8 a+ R
B.鹽1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、酒1茶匙、高湯2大匙、太白粉水少許、香油1/2茶匙
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0 T) p6 q  P6 p. Q9 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.蔥切段，蒜頭、薑、辣椒切片，花枝切花，用調味料A略醃。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. I% o9 `' z2 U3 u2 B( Y1 W

3 j) j7 o. L* v9 x' N% D# Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.花枝入滾水中汆燙，撈出備用。
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3.鍋中入油爆香蔥段、蒜頭、薑、辣椒，再放入鴻喜菇、紅蘿蔔片、花枝及調味料B，炒熟即可。
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5 G. j5 J2 k" i' X0 f, k☆夜玥論壇קTIPS：花枝略醃可去除腥味，汆燙可將花枝甜度與鮮度鎖住，不會因加熱而失去脆度。
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