[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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. m" ]' r3 k- W2 E8 A. {/ Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【作法】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Q/ d8 _( q* w, `
1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
8 t/ Y% g- S' c0 w2 r* W  c5 H; T(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)  p( j8 Q3 d+ ~/ Z
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 B+ e+ P- d5 e, o5 G/ E

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1 z, w/ _! O; z& t3 S8 qwww.ds-hk.net4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
3 V2 w) G0 h6 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)www.ds-hk.net+ H8 x# ~( O0 M: C" @8 b3 A
☆夜玥論壇ק/ N4 M2 x/ X) L" o2 ^
5.所以在五行火鍋滾後即可食用
# i% V( d1 @4 c( z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
3 H& |2 l6 z2 i6 pwww.ds-hk.net反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
1 a  _; q" [7 y6 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區所以建議將湯都喝光光
, v: f. e0 E0 o7 f# d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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【其他】：
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) ]+ z& z5 D2 f9 ]# I9 }6 V, t# ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net) ]6 ^. `2 w0 c6 i: N8 @9 ?
2.食材記得盡量選用五種顏色
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味
6 c9 s7 m( E5 Ewww.ds-hk.net這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( L' U* |  R0 Z) e) e& ^& `
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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. G/ s/ `/ ^( t7 }☆夜玥論壇ק所建議的瘦身食譜
$ u; j  C) \# f8 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這五行瘦身在日本十分盛行
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挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋www.ds-hk.net# b$ }! k& O, J* W
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等☆夜玥論壇ק) w. y0 Q" Z; r7 r2 f$ T  g
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)
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8 N/ v2 v) K8 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體☆夜玥論壇ק1 K, L# M. a6 k0 I# M( {
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的
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