[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯
' f3 O& {  ?0 W/ g(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, j7 h. b4 D1 v1 Y, u. _7 T
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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: G" Z0 q: C# q% B- W3 x, Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)
  d9 Y0 \5 G' Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק4 V0 K. ?( u6 B1 c4 n9 z
5.所以在五行火鍋滾後即可食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ }1 i, c% l0 U  U; ^, u
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
: P# Q% J4 v* z8 H, ]: c" u反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高
. d8 n4 P' D7 r5 T' A6 N8 k☆夜玥論壇ק所以建議將湯都喝光光
) p, i+ k1 s5 r7 n! \4 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效
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9 U* o, [# R3 Gwww.ds-hk.net【其他】：
6 _, J8 G: E1 Z3 ^4 V7 u9 c9 g1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用☆夜玥論壇ק: N+ ^6 ~' _) c: `$ L$ m$ O

9 q* |7 A6 C* mwww.ds-hk.net2.食材記得盡量選用五種顏色www.ds-hk.net7 t! W4 k& v, R7 r- J4 p( [
www.ds-hk.net; p, O! B7 @4 W" P! z8 Y$ ?
3.不需加任何的鹽巴味精來調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) D- m" F, ]7 E' L- s* o& A
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味# @- V( C; i/ H5 d. f
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i- P( Q( _; f' t2 @
因為沙茶醬會影響瘦身的效果
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0 G& E6 Q; o; r& P5 d5 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師www.ds-hk.net7 C2 T& g6 v3 j9 @
所建議的瘦身食譜  V, \" D2 M: i) t# y8 |9 \
這五行瘦身在日本十分盛行
) y7 V) y! L. T, h/ ^2 A: Y☆夜玥論壇ק主張以五行 金木水火土五行
0 e) Y. y, C1 `5 U% t* `☆夜玥論壇ק挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋
; z! j- r% S" {" |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ t; o- s% O& P0 h6 g. o/ `
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) w$ Z- T$ I8 a$ O: E5 C
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食6 A: }7 c! F$ B. d5 q# u; c" n) N- F
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 c& B/ [+ V( u/ N
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 R( J2 }' w' [2 O$ v3 J) O8 u
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