[世界知味] 野菜蛋捲

. G7 y9 w3 t  s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區選個好看的盤子放上，淋上帶有芥末風味的日式沙拉醬，就是營養美味的野菜蛋捲。www.ds-hk.net* ~2 d. K' D' A& O8 n6 \6 x

+ [% \! c, K- U3 T& h4 o, ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：沙拉油少許、雞蛋2顆、雞湯塊5g、青豆、花椰菜、小番茄、小油菜（青菜可視家中現有素材替換）、少許鹽、黑胡椒、日式美乃滋
  h0 m1 c8 z" Q- |! y# `" jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 d% R( `3 k; [4 `% g- N
作法：
/ b7 _9 Q% n0 a! H2 _" X; Q& G☆夜玥論壇ק& z3 r1 u8 L8 |* a
1.平底鍋加沙拉油以中大火熱鍋，油量覆蓋鍋底薄薄一層，如想加入大蒜可於此時加入爆香。熱鍋後放入青豆、花椰菜及小番茄，略微翻炒，倒入約40c.c.雞高湯（以200c.c.熱水融開雞湯塊）。
5 c# h# L/ M  A8 D' m1 y, ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net9 V- X$ Y  g; w+ ?7 Z
2 C% p+ o6 p; z

7 T5 X- Z6 W  P, n' q6 j" |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק5 i9 {1 B; Z* v
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 e  j: H6 }6 p
☆夜玥論壇ק/ ~. J) |3 o: p- C6 c
2.讓雞湯稍微滾沸，加鹽調味，再放入比較容易熟的葉菜。花椰菜及葉菜多浸在雞湯裡吸收湯汁味道，吃起來才夠味。
" ]) D' J. |" k, V& J$ t) C+ swww.ds-hk.net
( ]/ a- K9 [9 v' K, r☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 a* o% s8 F% W4 K. V) f

& @9 w6 B% T1 S! Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 _3 `: o% e8 u3 x  M9 `www.ds-hk.net* a' B" x# @7 \! R+ D) n
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h5 |7 e8 t7 k: M0 i$ O
3.待雞湯稍收乾，倒入打好的蛋汁，將蛋汁均勻覆蓋於食材。
3 [* c5 M. t; d3 k7 X. pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 w1 b1 r. f1 s/ D; E- @' M0 `8 O1 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* l( n  H) U1 N, i9 R☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- T/ w7 B- i. A
☆夜玥論壇ק9 \1 I  |) e& [5 ?
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 e* m7 k- G. _! H3 M# g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% a% Y' r* l4 X0 m% R
4.煎蛋略凝固時，撒些黑胡椒粉，蛋皮底部略成焦金黃色，就可關火準備起鍋。將蛋餅翻捲成長條形，便於盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 A3 j# k$ {' ~6 M7 ~: L

0 ?1 l* @7 u8 ^7 z# h6 g; z/ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" ^( u1 K9 F( _' n( J) Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [/ i* r! x+ z% [% K5 t
☆夜玥論壇ק* k5 o, T) d" h+ o  j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 }" E! r, c; b4 _1 i/ t4 v, N
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Q, d+ m5 r1 i
Tips：
/ z. F8 O) \+ V; W' cwww.ds-hk.net
, L, d+ T5 i2 R1.倒入蛋汁前，將小番茄、花椰菜和青豆均勻分布，才會每口都吃到食材。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 [: G* D, X* m1 J: I! g: w9 ~
. w" l, r8 e; ~8 \: y' m
2.如果要增加分量，可在蛋汁略凝固時，加入一碗白飯再捲起，就成了好吃的蛋包飯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ j" N2 K* o, X5 H1 J
☆夜玥論壇ק5 ~, z' ?# S+ N1 k( |& {
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o- _. m- W' F$ U$ Q7 p& H: p1 N

: x" _9 q. A. D( S' o9 J; J☆夜玥論壇ק