[中菜] 蒜茸蝦米絲瓜〔已檢〕

/ g* i; j# \" E7 [4 \& Vwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net, O6 c: |7 l4 `8 L, N
烹製方法（三人份）　
( Y2 z; f- i0 \6 ]3 a
- `' f0 a9 w- H" \# [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) X4 c7 [3 D$ C7 p" r

$ ~; `+ Y! U2 N' @4 ?! H5 r3 \6 G+ rwww.ds-hk.net絲瓜(2根，500克)、粉絲(50克)、蝦米(50克)、蒜蓉(2湯匙)、蔥花(1湯匙)、清雞湯(1/3杯)
( Q  H# d  f/ ~. Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
) R" X* U/ r3 h, G4 O6 E0 I7 t/ x' F調料：
: ]) g: x  U) E2 J, Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ r: {: c) }7 b8 E9 E4 w☆夜玥論壇ק油(4湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ a* N; @' Y7 n, _' w! o5 r1 V
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  }) ~; \! n: c* s

5 ~5 M$ s2 P& ?  l$ U( c1 D3 B5 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% U  l1 u" O; d# n) s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ i7 S2 y* ^! j2 g

+ L* e0 w6 S5 {& ]$ f" Q; Bwww.ds-hk.net1 絲瓜去角皮和頭尾，洗淨切成3厘米長的段；粉絲用水泡軟切成兩段，蝦米用水泡軟切成丁。
6 H6 a+ t# x# w  p& h& K6 `☆夜玥論壇ק
3 ?2 l6 @  D" K0 ~) Q. ]+ Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* b! ~1 B% q; `' c, Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: h8 y. M% N' ]4 P+ d  L
2 粉絲置入深盤中，加入1湯匙油、1/3湯匙鹽、1/5湯匙白胡椒粉和1/3杯清雞湯抓勻，醃製5分鐘入味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' `% \8 v, }3 [' s
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ O$ _0 O; _, O/ {
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 Y% O$ ], L+ ?+ ^& l

1 x& `$ ~" I4 p- O) W8 c: J4 @www.ds-hk.net3 將絲瓜段排放在粉絲上，輕輕壓緊實一些。www.ds-hk.net6 J: C/ \/ O: L9 q+ C
8 Y+ o$ q7 X. u* U! ]1 N

9 C7 z; q: L- P/ H* W' U4 A☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק, X6 J0 z! d1 Q) w- v
4 燒熱3湯匙油，炒香蒜蓉，倒入蝦米丁以小火炒至香氣四溢。
* @7 E6 u: y. E8 T& W- ]3 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Y& I  h# H: I3 j) Y4 \4 c
www.ds-hk.net; z! ]+ B6 Z8 K( N6 {8 A
www.ds-hk.net& z! T6 ]8 v( \2 d  Y& C) z
5 將蒜蓉蝦米舀在每個絲瓜段上，蓋上一層保鮮膜備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ~- I0 ^: {% [* ?7 }2 ~, \
☆夜玥論壇ק% L$ p' ^4 Q- s) u4 ~0 o1 N
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. c4 S: P( ]# w7 q( p" ~# g
☆夜玥論壇ק# j- N4 e. }- ^( d$ G1 u# Q
6 燒開鍋内的水，放入蒜蓉絲瓜，加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出撕去保鮮膜，灑入蔥花，即可上桌。
3 I4 n6 l4 D( F+ Q# l0 \- k☆夜玥論壇ק
8 ^; \; C9 `& }1 ~; x6 p+ q+ Q) V' q  b7 x" N
廚神貼士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# [3 N) U( s" O( \  T; u3 }* C
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ?1 @/ T7 ]" [& D: O
1、蒜蓉和蝦米要用小火炒香，開大火容易將其炒焦，蒜蓉不炒香的話，蒜味會很重又嗆口，吃完後會有口氣。☆夜玥論壇ק6 B% M  D7 x' V& r( }9 `0 C
　　
4 _" ^) |( K9 J2 h0 U☆夜玥論壇ק2、蝦米要用清水泡軟，切成丁蒸熟後，口感會鮮美可口，不可用熱水泡發，會使蝦米的鮮味流失。
: _! |+ d5 |& n6 M; `3 z　　
2 M1 R( I2 S9 P7 w2 \; H3、粉絲本身淡無味，要加調料醃入味，還要加入雞湯清蒸，否則粉絲會乾硬難入口。
% j$ \/ _: j' Z+ x: k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
- E& w# q+ `  V4 J) Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、炒蒜蓉蝦米的油應稍多一些，倒入絲瓜和粉絲上清蒸後，可使兩者吸油變得軟滑入味，否則會乾身難吃。