[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: I' {: |$ J% S  Y! L
草魚肉 180公克
; d( t( b" A! Z% I: X& b8 d- W0 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區辣椒 2根
2 ]2 K' S/ t; R% y- o1 m% M7 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜仁 60公克
6 g# g* g/ G- n+ q6 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 X: f$ P  e- Y: b7 `
【調 味 料】
: ]$ v. R: Q& k& j2 W$ i* x' lA.太白粉 1茶匙
  B# d0 I' C( L  M! C, R8 }! ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源料酒 1茶匙
5 K+ W; |  t- V$ S2 pwww.ds-hk.net蛋白 1大匙
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( g0 j) f& k$ Z' SB.鹽 1/2茶匙
5 I% W( t+ G0 Z6 z. O; u0 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/2茶匙
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק) @; }0 z5 {% k; s$ H4 {& v
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。% [# K. F9 D/ {* M$ Q5 X* h

- ^, C& b3 N, ?6 A( p' I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& w0 ~8 a* B8 s7 F1 _0 K  v
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。☆夜玥論壇ק1 |8 E- s2 o* x: E9 O. D6 H' i

0 D) u3 S( _, N+ ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 A* `8 J8 t) X, \5 b0 |; S: Z! B

  e: q( h: E7 Fwww.ds-hk.net5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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! v& r( M! i3 M2 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]