[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
6 T# V/ x3 Q( [* v% }: A  Z0 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源草魚肉 180公克 ☆夜玥論壇ק$ B2 W0 t( s* s
辣椒 2根 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 L, r* e0 m! e. c; P+ V! x
蒜仁 60公克 ☆夜玥論壇ק2 j; a; w+ X6 S' ?* w& R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& u$ }* d; m2 X4 a4 b
【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 k# V! o  L, d1 {
A.太白粉 1茶匙 ☆夜玥論壇ק' f5 p: J9 M: X+ `
料酒 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) K4 X* [  D  Z% p6 o/ V2 L
蛋白 1大匙
; Q$ |9 C  V  f' H6 u+ H. jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3 O. ^4 \, [0 d' @. E/ z1 L☆夜玥論壇קB.鹽 1/2茶匙
4 L+ H2 q" S8 ~雞粉 1/2茶匙
9 a  N. }9 f+ m! L: b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 o/ n% G* l4 C$ n2 }8 c; e【做　 法】
6 T( O1 ~9 R3 F; mwww.ds-hk.net1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
$ z) a. N. _+ N" P( Y1 ?4 X☆夜玥論壇ק
/ ?+ r+ R: C' c: Y. Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。☆夜玥論壇ק7 S  e. f6 J( s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 o4 @7 w- s$ L6 P6 R' Y
3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
; B! ^$ i! c, O2 C" J0 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ Q% U1 K8 F" V, [" U. u0 {☆夜玥論壇ק4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。www.ds-hk.net( V& I1 n# ?$ t
1 `, U! ~& B, `5 B
5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
4 D  q$ m# v. h" _6 p& _www.ds-hk.net5 h. h! c# F) z2 X7 v1 N% d: a
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]