[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
4 C" Z7 J1 y7 }5 O. D& Q  N; O☆夜玥論壇ק草魚肉 180公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% S( v, a- L/ ]5 I7 R1 n
辣椒 2根
! v3 Z+ f* C2 L9 F8 s3 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜仁 60公克
1 T3 [0 A, q& g, r
( w, T4 J- Z3 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
3 L& `# C8 K* B3 p. M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區A.太白粉 1茶匙
6 j2 C) J0 S& N/ b9 {" Y5 Q* N☆夜玥論壇ק料酒 1茶匙
9 F$ a8 B& e. r" I+ Vwww.ds-hk.net蛋白 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& C8 k- j" [0 j5 |1 S  e

- ]/ M) Y, ~# r☆夜玥論壇קB.鹽 1/2茶匙
: C* x1 F( F/ o3 v3 h雞粉 1/2茶匙
0 C' G; i, ?5 g1 U: m☆夜玥論壇ק
1 ^  i7 _; l& v4 f  Z6 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】
$ g1 s1 L* l! f; s$ T1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。www.ds-hk.net* X. l5 {3 _+ T5 d+ n. c+ h* i

4 V* k% k  c% \# u, Dwww.ds-hk.net2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
& D/ G6 j  }* K, j4 X
* I6 n' q5 k6 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。( y( y* I0 U5 t7 I
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 n) I4 c& C& Z4 }$ a6 l' r/ k
4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。$ M+ h, S! `; N6 ?& U: d

: R, ?! Z% M3 q; B! U, Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
1 T5 N* E/ |4 L( Rwww.ds-hk.net
9 F* D5 k/ G- c, q1 ?, \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]