[西菜] 葡汁焗時蔬

【材　 料】
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/ t: Y' `: M$ R5 j. T: M. ]) u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ K0 q0 a+ U5 O3 x3 a+ _
四季豆 50公克 www.ds-hk.net1 u# p$ S* I9 o2 A
花椰菜 100公克
$ u0 A6 E+ Z* ]% v6 [% ?6 ]洋蔥 1/2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ o9 [! y6 T3 N0 `4 _
奶油 1茶匙
/ \6 [7 i9 @6 p) R蒜末1/2茶匙
/ C$ G# ~" J6 X鮮奶油 3大匙 1 X  J6 o3 o8 L& L* V7 I
玉米粉水 1茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 f  ?( T& X( Z7 @" K9 H
水 100㏄
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* s- \" q/ V& D7 U4 n- I' l【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק: Q+ g- h( Q5 [

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雞粉 1/4茶匙
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* ?  W) n% g6 e: u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將所有食材洗淨。紅蘿蔔切片；洋蔥切塊；四季豆切對半；花椰菜切小朵並削去粗皮。
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2.將作法1的紅蘿蔔片、四季豆、花椰菜放入沸水中略汆燙，撈出浸泡於冷開水備用。4 [$ z; U+ @) |0 i- m$ |
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3.熱鍋，加1茶匙沙拉油和咖哩粉，開小火略拌炒，再放入奶油、蒜末、洋蔥塊，以小火拌炒1分鐘。
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4.續於作法3鍋中，加入水和鹽、雞粉、糖，並放入作法2的蔬菜，煮約2分鐘後加入鮮奶油，待滾沸後加入玉米粉水勾芡即可。3 B+ ]) ?  B: F) n( ?- K0 q# C0 T) I