[西菜] 原汁菠蘿海鮮焗飯

材料：
2 k; l5 S/ M8 o* O2 S☆夜玥論壇ק1.焯熟的蝦仁、扇貝柱（干貝）、魷魚仔，蔥花，蟹柳www.ds-hk.net" S  y8 m" E5 Y8 K) Q1 m: k% p6 ~8 b- V' \
2.荷蘭豆、紅蘿蔔丁，用開水焯熟
2 Z9 K+ }- C! I: j) G. x, y+ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.菠蘿丁（鳳梨丁），新鮮出爐，手工挖的
3 [. Q) f0 ~/ }9 Y+ t& J☆夜玥論壇ק4.吞拿魚罐頭bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) K" P! Q, K& g/ v
, D  I7 n# @- f4 {# ]& ]; y
做法： ☆夜玥論壇ק  c  S8 B5 R6 ~4 N' b- Y6 F0 t
1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料，加鹽調味，裝盤待用
- J2 R/ z# C7 x) F/ [! k- q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Z& H5 [2 p6 ^
2.攤涼的米飯倒入蛋液，小火炒勻
' R* }) T, _# d3 t0 Z- \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( P/ i6 U" t6 P
3.放入配料炒勻即可 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 s/ f3 C8 d7 `0 b- z

8 N) R2 }3 P. k1 e1 w7 f3 c( uwww.ds-hk.net4.菠蘿在四分之一處切開，用勺子挖除菠蘿肉，並將其整理成一個碗狀 ☆夜玥論壇ק7 f7 i/ q3 x1 q2 l

2 {( z# o  w( t( W( a8 Dwww.ds-hk.net5.倒入適量的炒飯，撒上馬蘇，蓋上菠蘿蓋，用牙簽固定 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 m& z, \9 U4 F: d6 e% C
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 |9 f5 y; _# J, C1 j8 g2 S; z
6.烤箱上下火220度預熱轉200度烤5∼8分鐘，揭掉蓋子烤至馬蘇變色即可，烤的時候陣陣菠蘿香，很誘人bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  t. D# `' {5 y4 Y/ S! z

) o9 x, w# W7 I" vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.趁熱拌勻馬蘇，裝碟開吃
6 ^5 U% W! [' e+ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ^5 P9 g' q* F$ {
烤熟的菠蘿很好吃，沒有了那種刺舌的感覺∼