[西菜] 原汁菠蘿海鮮焗飯

材料：www.ds-hk.net( F+ }9 E0 n! H% U
1.焯熟的蝦仁、扇貝柱（干貝）、魷魚仔，蔥花，蟹柳
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3.菠蘿丁（鳳梨丁），新鮮出爐，手工挖的
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4 L* p8 T# i+ y. H做法：
' B# }9 V  ~" e: U) S& q, x7 o$ [☆夜玥論壇ק1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料，加鹽調味，裝盤待用 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ?2 I$ s8 w- q; T- B! P2 I
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2.攤涼的米飯倒入蛋液，小火炒勻
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0 a. a. k- `; O  s/ j1 K5 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.菠蘿在四分之一處切開，用勺子挖除菠蘿肉，並將其整理成一個碗狀
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; |: z# i1 b! kwww.ds-hk.net5.倒入適量的炒飯，撒上馬蘇，蓋上菠蘿蓋，用牙簽固定
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! |  e: L0 f- E% v9 I6.烤箱上下火220度預熱轉200度烤5∼8分鐘，揭掉蓋子烤至馬蘇變色即可，烤的時候陣陣菠蘿香，很誘人
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烤熟的菠蘿很好吃，沒有了那種刺舌的感覺∼