[中菜] 蕃茄排骨蒸飯〔已檢〕

材　料
0 Y7 w* c4 u" y0 {米飯：☆夜玥論壇ק0 ?& x* x/ u1 z  u
良質白米300g
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調配料：www.ds-hk.net" g9 }7 k+ N/ [+ H0 Y
香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜 ☆夜玥論壇ק4 r; C+ J2 ]: x- X) x4 ~

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7 |7 Z% v$ m6 O4 `* c* n& r☆夜玥論壇ק1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。 3 \% ?: }! y, d% k) A  v) {. p/ K

" t* _2 t/ \9 {. _7 S2 x2 T2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 e$ o& [. o+ C
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3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。
& X+ C& ?- i( W4 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# }" G1 g3 G! ]; ~) @7 z
4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。0 ]" E3 h- r. B. j' E& U6 J9 G( q

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