[中菜] 蕃茄排骨蒸飯〔已檢〕

材　料
' E9 V/ b+ [4 {; x' Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米飯：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. J1 m, R, ?* {# W6 m1 [
良質白米300g
# m1 X! F" }# X  x; N, Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 `/ T" l( V+ [- z) ~/ e7 @
調配料：
4 J' s8 T& P% ]6 P7 |7 Y9 Z☆夜玥論壇ק香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜 www.ds-hk.net$ {" m) q! I  [. J0 g

0 i5 ^* Q9 o# x5 T7 ~" pwww.ds-hk.net作　法
6 x6 {: l1 ^* ?+ o$ `2 f2 ~www.ds-hk.net1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。
0 @: P% N3 |- }: H$ d: T7 ?& T5 Ywww.ds-hk.net+ _* `/ I# v7 a; h0 ~8 t9 A
2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。
. X3 z# h$ ]- t) m, U# R☆夜玥論壇ק
( K$ c1 p; Z9 s, |7 N# N3 [3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。 www.ds-hk.net% c- r/ X$ l% c8 x) u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 {1 a6 d5 J! b' w. l
4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。
: n4 f3 R! ^( u. C☆夜玥論壇ק
6 J" S# C5 s1 t/ F" T