[中菜] 蝦醬牛肉芥蘭

材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 {) Q7 T- F+ c3 E+ A2 Y: t
黃牛肉片4兩、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Q; W5 x* R. |2 Y5 z7 ~* X8 S
粗芥蘭1把、www.ds-hk.net3 i- ?7 c% M$ Q! f# k; V' p  E
太白粉1小匙、
: g+ H8 e. D3 V- M1 x☆夜玥論壇ק油適量
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米酒1大匙、
* J, Q" T* A" W: ]+ ?☆夜玥論壇ק沙茶少許、
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準備：牛肉先用沙茶、蝦醬、太白粉醃一下。
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作法
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1熱鍋後，放入醃好的肉片快炒至熟，盛盤備用。4 b6 `7 U; R' b* d3 G. C

4 s6 b( |/ q8 j. z/ ?; a, ~2 芥蘭菜去除梗部硬皮後，先下梗快炒，再放入葉部，淋上米酒，蓋鍋一下即可。☆夜玥論壇ק8 M4 q+ G' D& ~! A% C& p
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3 將炒好的肉片，和芥蘭菜混合即可上桌。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 X3 c( z1 i) P! y; ?

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