[西菜] 西班牙海鮮燉飯

☆夜玥論壇ק* _1 x. K' c( m, Y- l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ~# @, g/ {/ Z  E: U0 c* @& A* g
【材　 料】
$ k, E7 z5 e2 g+ M; R
" J* \& Y1 ^: \2 t" E蒜末 3公克
6 p7 |- s+ E8 m, e) `2 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥丁 20公克
: W3 e  B+ {6 p3 P. }6 N3 H% P西芹丁 10公克 www.ds-hk.net8 y. V/ o/ \: y: x5 N+ c' |
魚片 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 o! Q8 {6 v. n5 |. {' v( r: B3 q
鮮蝦 4隻 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Z7 `. Y$ v7 K+ d3 K+ p
蛤蜊 6個
* o  Z9 v8 Y* |% d5 b0 d0 a9 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源花枝 40公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: r1 l4 k  w% p5 y
義大利米 100公克
4 s' W  ?+ w, r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鬱金香粉 2公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Y2 j0 k  T7 H
九層塔絲 1大匙
; v8 ~' l" F$ G  E6 ^" Z. y☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ [9 n: h; l8 r6 n% z

3 Q# b! T& t" G0 f  u. g+ @+ t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 L, K8 C- z' J0 o
www.ds-hk.net6 p# t2 p6 ]& v8 P* P! [
魚高湯 500㏄ . \2 \) y8 X& l8 l( r; `
橄欖油 20㏄ www.ds-hk.net, L/ j5 W1 [; h3 s4 `; _! N7 x
鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! M' |% j- O( _  m, }
白酒 50㏄ ☆夜玥論壇ק3 L, B' c! O, B) j2 t
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* W1 s% f4 }* b) _
【做　 法】
, a$ q, e% O4 R( g' ~5 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) W) X( G# O! Y% U
1.起油鍋，燒熱，以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香，再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。
. s" i9 W2 A" ~3 `. wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 J( s1 S7 p5 x& x. k  R: W# `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1的鍋中加入白酒，以中火煮至海鮮材料熟後，將海鮮料撈起備用。
, }6 M5 b7 a2 q$ ?% mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( X/ b; l8 \9 y1 M, l
3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒，再以以一杯一杯的方式加入魚高湯，一邊加入魚高湯，一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。
; Z$ Y# G* \- k# l, B8 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 `. X- Y7 ^4 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後，再加入作法2撈出的海鮮料，最後加入九層塔絲拌勻，並加入鹽調味即可。
, S# d% ?" `/ ]  B* Y. S3 R8 ?3 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區