[中菜] 竹筍炒三絲

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【材　 料】
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黑木耳 30公克
, }* R& R5 W) J; w( j/ Y☆夜玥論壇ק竹筍 150公克
5 c2 @' J0 Q+ t, e8 X8 N紅蘿蔔 40公克
8 T; v3 {3 v: o. H7 [西洋芹 30公克
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雞粉 1/4小匙
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香油 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* T3 b. q4 h1 B  G1 W" F' m6 T$ S. y
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【做　 法】
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2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。☆夜玥論壇ק# A+ r1 q, h4 o! n9 [

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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。