[西菜] 石斑地中海風

☆夜玥論壇ק  b9 s5 E$ x2 ?6 x) F

5 @# {# Y4 R5 r+ I" j: c5 n& B, Hwww.ds-hk.net【材　 料】 www.ds-hk.net- x# K2 h5 ~& z! P
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ |: X" ~" ^$ ]9 i
石斑菲力 200公克 * z: R  b  W' `4 ^# B
蛤蜊 6顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& J" A$ r5 a! M$ ]% F8 x
紅小蕃茄 3顆
9 f( ]# f9 v2 ^/ y  ?7 j/ Q( P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黃小蕃茄 3顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 r+ Z, A! H% |& W
香料橄欖 8顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ^0 m& _  @5 s  X
白酒 20㏄
" g9 n/ R0 v6 x. q; \  O& ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橄欖油 15㏄
9 G! t, h% d- {! L+ y8 f' mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 150㏄ 6 [* H) C+ {& U5 u; _; N9 Z1 s
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 N4 Y* Q- _& w$ `/ }6 S: t* d) m

- j2 U! p5 F7 l, fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
# V  E# q8 c' L: _( v6 `! y% l: x7 m# E# _1 ~
新鮮九層塔 3片 www.ds-hk.net- y$ x& B! h0 ~  u* r
新鮮百里香 2支
5 ?+ c, a4 M3 `. q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區義大利什錦香料 適量 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ {0 m+ I$ v( L
鹽 適量 2 t7 G4 r! |# O1 v/ L2 c
胡椒粉 適量
. p( l0 D2 _. z, x% k+ F! Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 i) C# N0 a( h( }8 v☆夜玥論壇ק【做　 法】
8 s, ^7 f0 Y: V9 A$ G8 R1 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p  X. v$ A, h1 Q5 |
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。
  d. y5 `$ i8 w4 J$ V( ]' F☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* @  l& O/ [$ o9 S
2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
- |3 i0 U/ R) T- @) l5 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" B8 j, l2 s) t1 h  E4 ?- p
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。