[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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【材　 料】 ☆夜玥論壇ק+ M3 S0 G* b, \3 g, K% Y; M+ `

8 m" m6 i: h& ^+ l+ I3 pwww.ds-hk.net蝦仁 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& ^& X/ Q) N; M0 M' D& W
小黃瓜塊 60公克
5 J4 K/ x* L) N* {茭白筍塊 60公克 ☆夜玥論壇ק7 y! E& _3 F9 N  w# T9 A
紅甜椒片 40公克 ☆夜玥論壇ק, B& i+ ?& G' J7 {
蒜末 10公克 ☆夜玥論壇ק/ ~! Q+ w8 [8 S. H5 [
紅辣椒片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: y7 c5 y& C: L" I
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雞粉 1/4小匙 9 D* g) \! V# G9 f9 B% G% A
細砂糖 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B- k; Q3 s  Y% f3 R" O8 r6 l( d9 P
香油 1小匙
) m' ]' M2 Q& u( Y. {7 rwww.ds-hk.net烏醋 1小匙
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$ n- L0 s+ [  \. K* A鹽 少許
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胡椒粉 少許 & u" s/ |1 I4 j5 _5 u
蔥段 5公克
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【做　 法】 ( c1 |' C" {. _) q, B) l9 c
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1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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6 B3 z! n/ K& e9 s& M% Cwww.ds-hk.net2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
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