素瓜仔肉飯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
黑馬小子 您是第456個瀏覽者
【材 料】☆夜玥論壇ק T' F) |0 J" w2 J( v
素絞肉 200公克
: v; W0 d% m1 q% x! C& e4 X" y☆夜玥論壇ק脆瓜 200公克
4 n8 _# V1 X9 v* e$ v* y( tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑末 10公克
4 {0 U! {/ e' I/ [" }0 u( c! T水 700㏄
{- |" w7 r2 [# h6 X) p% b☆夜玥論壇ק【調 味 料】最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 R* a% k9 ?/ b3 a4 Z
醬油 100㏄www.ds-hk.net! H: N3 E \# }5 K5 b9 C) @
胡椒粉 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) r% E W' w! o% o
香菇精 少許☆夜玥論壇ק8 {& b5 X% a4 V
香油 1小匙
6 N$ W5 |6 F, S/ R# d" L' a" M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
. q: n( M7 z. f6 \4 V% |/ Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 O: A* P& s; l a. t0 s4 Q
【做 法】
1 j1 M( J1 B6 j1 ^/ P$ Y☆夜玥論壇ק bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( \/ N# e6 ^+ }2 B( c
1.素絞肉加熱水泡軟，泡軟後撈起、瀝乾，備用。' Z4 ]. i7 d# Q! V9 T
2.脆瓜切碎，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ^/ r2 a4 |8 \! F
3.熱鍋，加入70㏄的油，爆香薑末，再放入作法1的素絞肉炒香，續加入作法2的脆瓜碎與所有調味料炒勻，接著加入700㏄的水煮滾，煮滾後轉小火，續煮約20分鐘至入味即可。
