[小食] food jar食譜

輕食food jar
" H, u" i. _# Zwww.ds-hk.net歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
0 H+ D8 a- k  I# T0 ywww.ds-hk.net其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
$ [$ c! m( L! T5 Q食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
: m! {$ ^# n- ]  K0 t1 j☆夜玥論壇ק1. 先倒入醬汁。www.ds-hk.net! w9 @0 o. O- c/ `" Z) {3 Q! @
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 U* D' P3 k8 l' A4 w! a& E. }( e
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ x1 r( L2 M& f: c3 u7 D
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。9 n. f& ?; A$ @' F% q- u
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
, L0 Q& {& B- @- Jwww.ds-hk.net
* B7 m5 |# T4 S6 J5 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ S1 \" q0 q) s+ e4 }2 b, G! u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
8 S9 o6 r$ \# n8 E) N☆夜玥論壇ק