[小食] food jar食譜

輕食food jar
2 n" W& \& C. X4 N- e) k2 Ewww.ds-hk.net歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
. x! h1 f3 i+ ]! x☆夜玥論壇ק其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。
, g6 b" O7 H& T: d7 ^( ~" w" P1 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
* a0 m. ]) A( b3 C. A& g7 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 先倒入醬汁。☆夜玥論壇ק7 \* J% Z+ x8 K7 V. T$ @  |
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。
2 ?- h" T% ?; l* S0 A0 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
* w& n! z. A- ]4 q, ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。☆夜玥論壇ק- s* ^9 D3 y. ^7 ?; O, G/ o
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
2 u+ g: U, f2 e! Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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