雀巢黑椒牛柳〔已檢〕
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材料：
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•牛里脊肉：300公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 t, o3 Z& i$ G) m; s
•甜豆：150公克☆夜玥論壇ק2 @6 F8 |$ k7 {, B7 q* C2 f
•芋頭：300公克
p' _ a8 ]5 y) Fwww.ds-hk.net•青椒：150公克☆夜玥論壇ק+ V7 q( f% ~, m f( {5 j3 ~
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配料：
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•辣椒：1支
- U% C' U# B( Y; X% R' Nwww.ds-hk.net•蒜末：2大匙
8 c& @) b- n$ z) e( ]! Q•黑胡椒：1茶匙
. M2 s0 |* ~! a+ @•太白粉：4大匙
. u3 q$ D# Q& r! B7 x* z( U9 m! p2 a" Cwww.ds-hk.net•太白粉水：1大匙www.ds-hk.net1 D2 z1 }5 f6 P9 _5 `
•醬油：1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 c, Q, O! R. _
•沙拉油：5杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" {1 N8 u% j V" G2 S
•蠔油：1茶匙
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% }; w- Z* T; X# P1 {! @☆夜玥論壇ק•清水：5大匙www.ds-hk.net+ r" [* y& l9 R$ c0 [
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二、依照牛肉上面的橫紋切成長條狀，每一塊長６公分、寬１公分、厚約０．５公分；不要切得太厚，否則「醃料」不容易入味。
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% F/ F# @7 o. \& j4 a☆夜玥論壇ק四、芋頭絲的水份瀝乾之後，再倒入３大匙太白粉，與芋頭絲一起攪拌均勻。攪拌均勻後，準備兩個同樣大小相近的小鐵碗，將芋頭絲薄薄地舖在鐵碗的邊緣。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) \! ?, J& P7 m% g
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0 U( V- ]2 v" M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區六、接著在鍋內燒熱２大匙沙拉油，把甜豆下鍋快炒一下。甜豆炒五分熟的時候，先盛起來瀝乾湯汁備用。
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; O+ B) g p4 P' h☆夜玥論壇ק七、現在重新熱鍋，再燒熱２大匙沙拉油，把醃好的牛肉下鍋，用中火將牛肉炒到約七分熟的時候，再把辣椒末、青椒末、甜豆及「綜合調味料」一起下鍋快炒一分鐘。- a0 g3 r) _$ {- A
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● 最後將炒熟的牛柳盛入「雀巢」內，這就是一道別出心裁的「雀巢黑椒牛柳」了。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" r* N( b( u7 v s+ ~
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