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[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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材料:韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)☆夜玥論壇×§3 z4 r- E' }: x* Z2 R! y
調料:油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) C4 J/ L% D8 v! Z' V3 L( Z; Y( [
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1 鮮魷魚洗淨,剝去外衣,切條狀;泡白菜切塊,紅蘿卜去皮切花條。 www.ds-hk.net; O( d  Q2 d) T) r1 i& ~
2 黑木耳去蒂洗淨,也切成條狀;甜豆撕去老筋,洗淨瀝幹水備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c0 A6 f; w$ ?8 N% A7 }; E5 r+ S
3 燒熱2湯匙油,炒香姜蒜末,倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下,加入1/2湯匙米酒炒勻。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. N) H# f! C: A# n8 Z" H
4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘,炒至魷魚蜷曲色變白。
+ l4 z4 E* v3 W☆夜玥論壇×§5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: V; P# ?8 x4 |% W0 x  N
6 將鍋內食材炒勻入味後,即可上碟。
3 S: d4 w' G$ _3 J2 Q& ]. M7 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net  Q5 t/ `8 w; c1 j
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]

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