[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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5 v% O9 R0 U! u, h) B2 ~材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)☆夜玥論壇ק0 D7 c1 u- F0 Z, Q
調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
; T: U, F8 C" y3 X' x( I% f5 C" [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  `" L8 V% w5 D! M7 |9 _0 O
1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' H) C  i3 i* ^% y( X
2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。
2 B: X8 _; z, U" ]8 wwww.ds-hk.net3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。
" i" ^' c$ G# F4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  z) \8 g7 h" J2 O. H, F; o
5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。
3 r0 u+ O: q/ V0 p7 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。
  ?& Q# B3 b" B, |* m☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 G  v! F7 I% [2 ~6 T
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]