[世界知味] 韓式泡菜炒魷魚〔已檢〕

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材料：韓國泡白菜(150克)、鮮魷魚(1只)、黑木耳(1塊)、甜豆(50克)、紅蘿卜(1/3根)、蒜末(半湯匙)、姜末(半湯匙)
9 n* e+ {' z3 q  U( f6 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調料：油(2湯匙)、米酒(1/2湯匙)、蒜蓉辣椒醬(1湯匙)、白糖(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)
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+ `% y( H  }' g8 F1 A8 G* T5 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 鮮魷魚洗淨，剝去外衣，切條狀；泡白菜切塊，紅蘿卜去皮切花條。
  v# H- w  z! Y9 f0 V! e1 D2 黑木耳去蒂洗淨，也切成條狀；甜豆撕去老筋，洗淨瀝幹水備用。
7 c4 x, A: s% P, c: }8 s' \3 燒熱2湯匙油，炒香姜蒜末，倒入紅蘿卜和魷魚略炒一下，加入1/2湯匙米酒炒勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ~( E* S7 F/ s8 Q3 g* o
4 倒入黑木耳、甜豆和泡白菜翻炒2分鐘，炒至魷魚蜷曲色變白。 ☆夜玥論壇ק. r9 Y- B* d) p& P: I. F
5 加入1湯匙蒜蓉辣椒醬、1/4湯匙白糖和1/3湯匙雞粉調味。 ☆夜玥論壇ק, V" P- L( D0 E7 x. x
6 將鍋內食材炒勻入味後，即可上碟。☆夜玥論壇ק! V: U% |' J5 z( k( [
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 17:02 編輯 ]