[中菜] 辣味香芒魚塊

材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 K+ q) z; ~/ d0 o2 d0 L# j. ~
www.ds-hk.net$ q; R- Y1 h% |# c
魚柳 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，切粒芒果肉 90 克 [3 安士/2.5 兩]，粟粉 1/2 杯 上粉用
4 w! _/ V  P5 ^9 V6 h* L. f( Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 v7 D3 X! K5 w5 g9 @☆夜玥論壇ק) O! L# Z; ~4 e1 r, L7 \* Y. t
醃料
  Z3 m, c3 e3 g/ O# {$ G% fwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' M% K5 ?" M' K+ ^
鹽 1 茶匙，糖 1/2 湯匙，蛋白 1 隻 [打勻]
: a7 S6 K" z& _$ ]☆夜玥論壇ק
( U% A7 C1 e" W- U" Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 Y8 ^9 m1 R0 L/ i
芡汁
! f/ _- o, \; r' }# mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& O9 T( F' ?3 L
甜辣醬 4 湯匙，白醋 2 湯匙，糖 1 1/2 湯匙
. ?# V2 I5 ~9 B1 D" G. F- w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק+ F7 G+ m! N; C  Z/ P, a0 B
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 z: g) Y. w* D, N! n4 U
做法1.  魚塊用醃料醃15分鐘。2.  魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。3.  燒熱1湯匙油，加入芡汁煮至熱透，離火拌入芒果及魚柳。