西蘭花拌薯球〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
123ll 您是第704個瀏覽者
不錯的素食1 a9 A# |. O9 ~: v
☆夜玥論壇ק; U9 S- p" A/ ^1 u2 M
r' x7 z) R3 i" b" F# i0 m7 G+ u☆夜玥論壇ק材料:
8 B( \9 c" G7 P: j* \( V1 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" x% z" g' |! Q1 H
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 I$ O5 F6 C7 h0 m1 Z$ W. @
www.ds-hk.net) o, R) L! H- x- V/ p9 n
' B3 G! x' c* |8 j+ {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西蘭花.......................1個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 X% _7 q# M# C3 E8 x+ b
薯仔...........................兩隻
# A0 G: s& ~1 N9 s Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽...............................少許* H2 W, w+ p% D
胡椒粉.......................少許www.ds-hk.net6 I; z( s3 x' b
沙律醬或雞醬...........適量(個人應為沾沙律醬好味d)
$ M( |- P8 X# X! S5 \% Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- |& O9 d3 P" E7 z
漿粉:
7 @ o0 L z) c$ c; Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 a3 R7 G6 E8 W ^0 d4 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק( X) s6 F! [5 V% R% i1 O0 E- X [
☆夜玥論壇ק; B/ v+ K0 ^, t5 o* y% }
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Q2 @, F/ v. C l
萬用炸粉3 c# S# {+ O# @ N5 i
水
) I, U1 Y: v+ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麵包糠bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- s' ?, N) G8 b/ ]$ p
; L2 R: \3 |: O% A& r8 e☆夜玥論壇ק製法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 [* n, D: t1 u: D( O/ C/ Z- ^# W) Q
www.ds-hk.net3 k% U: d* {: T Q8 K; F" P8 m! Z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 u P/ d6 G9 K" a8 g8 _2 e
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 t: Z) I1 F! y' u7 J% ]5 s5 ?8 R- e
# x$ z# A( w& G4 K( ?☆夜玥論壇ק1.西蘭花洗淨加鹽恰3分鐘去水待用。
' W% Q' |/ {& ?2 G+ a3 i. D2.薯仔去皮去芽，d芽有毒，所以一定要去淨。☆夜玥論壇ק [+ w8 k4 T& r5 r+ C8 a
3.將薯仔切粒待用。
5 A7 J- P4 L9 P# r☆夜玥論壇ק4.煲滾水將薯仔粒加入，煮淋。☆夜玥論壇ק( ^& k6 V- w6 ~% @" B
5.煮好薯仔粒去除水份，用叉把薯仔粒整成蓉。
/ b+ `9 ?, V( M3 ^4 F7 Lwww.ds-hk.net6.再加入鹽同胡椒粉調味。5 b" Q7 M: c0 {
7.萬用炸粉加入水開成糊狀待用。
; `, m( G% x* D5 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8.麵包糠放在碟上待用。
3 F3 h( j+ q: Y9.把大量油倒入煲內，用大火燒熱再轉細火，待用。
4 Z6 B6 n4 W1 P2 W" ?www.ds-hk.net10.用手把薯蓉搓成球狀，放入炸糊內，用叉把薯球撈起放在麵包糠上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 q0 K0 k* I+ s7 S
11.薯球沾滿麵包糠再放入油炸至小小金黃色撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 N; p5 |7 K ^% n
12.所有薯球都炸過後，把所有薯球一齊再反炸，炸至金黃撈起。www.ds-hk.net( U- C8 N& e4 p
13.放在格油紙上吸下多餘既油，碟上放上已恰好既西蘭花，再拌上薯球，即成。
* O$ Z" y# ?3 {, _www.ds-hk.net. {1 H( d7 G2 S% K2 B
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-9-25 20:16 編輯 ]
