低脂忌廉泡芙
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地方菜系：西菜www.ds-hk.net+ {' u- }$ n9 y8 \/ V
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1 |% b w! C* E# ~+ }$ C! @7 g☆夜玥論壇ק1. 先將焗爐預熱至200℃。
% ^3 m* w- o5 k; v* Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
' P2 f$ }2 H: _5 f) x6 ?, j" X☆夜玥論壇ק3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。☆夜玥論壇ק( L' n) {1 u8 a7 d* ]9 m/ ^0 W s
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
; i, {* b l0 O2 M0 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
7 l; i1 L1 L/ D8 W* {1 z☆夜玥論壇ק6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. C* `" P# A& A! q
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
2 s: t/ o. y& y# R' M3 o+ K; _9 d0 M) ]8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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