低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
+ H1 _7 \) u0 L' I0 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區地方菜系：西菜
0 B1 D9 ^! ]% S2 Y$ `www.ds-hk.net菜式類別：西餅蛋糕0 W- x& d; s5 N+ @% b
主要材料：水果
- K8 L' F0 N7 \* K& L$ k! C( \煮法：焗最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; a' `" h# m1 R2 {6 T& ?7 w, S h# @
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難度：普通 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- S! b! u1 M6 v+ t; [
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時間：40分鐘
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開水 125毫升/ 1/2杯
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$ O, n) B e& @( b1 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 先將焗爐預熱至200℃。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 e) O2 Y' t7 m7 _$ Y N& s9 C
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ~1 I }1 R& [! H ]4 r: `1 {6 a. b
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
5 H5 a' H4 i7 [2 R/ U: `www.ds-hk.net4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ H% @# u) n6 t% _+ p" z
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
8 q$ U! e! t$ `: J% V☆夜玥論壇ק6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
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8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。www.ds-hk.net: v' l9 R0 R3 \4 T2 |8 O# d
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