[西菜] 西炸明蝦〔已檢〕

西炸明蝦
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0 r" U9 e1 a) y' J  nwww.ds-hk.net蛋－－－－1個
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蕃茄醬－－2湯匙
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胡椒粉－－少許☆夜玥論壇ק9 ^( K" T' U+ H! V9 A' @  |
做法1、明蝦去頭，剝殼，僅留下尾殼，由背部剖開，除去腸泥並抽出腹部下面之白筋。排在盤中，撒下鹽及少許的胡椒粉醃片刻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 _1 c! t! Y3 \* p- ~8 ^3 b
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2、蛋打散，明蝦先沾上麵粉，再在蛋汁中沾一下，最後沾滿麵包粉，5隻明蝦均做好
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5 l8 M' H, C0 k$ {, Z$ nwww.ds-hk.net3、5杯炸油至7分熟後，投下明蝦，中火炸約1分鐘至明蝦已熟，便可撈出，瀝乾油後，排入盤中，附上沙拉醬及蕃茄醬上桌沾食
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蛋白質－－10.3卡, d* b% |9 B3 [* E) ~( m
脂肪－－－61.3卡" I( L! t3 F: Y" D8 S5 u2 r8 h
醣類－－－42.4卡bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, N- \; B; E! F- n9 k
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:07 編輯 ]