[中菜] 蠔油菜心燴鮑魚菇〔已檢〕

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  H. \3 n1 _9 c5 J7 C! x8 b0 M6 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青江菜 ... 3~4棵
% N6 F; s, l8 c- D3 L; nwww.ds-hk.net鮑魚菇 ... 300公克 ☆夜玥論壇ק1 ?1 n0 j  a: [. Q0 N9 J
沙拉油 ... 4大匙 www.ds-hk.net" f0 C4 l$ X9 k- m# g
素高湯 ... 1/2飯碗
# A! j: p* ^9 L" \% h2 e麻油 ... 1/2茶匙
. J3 k$ Z( ~4 L! X3 n. ^/ }( fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源A 料☆夜玥論壇ק' r4 W% X1 F' x, }
　鹽 ... 1茶匙☆夜玥論壇ק# J. ^. \/ ?9 q# w, ?4 W
　蠔油 ... 1大匙
/ I: @; l( P+ O- ~$ q# Q% A* a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　糖 ... 1/2大匙
4 _4 x" j) U+ S4 N( P& ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　味精 ... 1/2茶匙
+ i9 w. i0 D) ^B 料
3 d# G' P# r5 C# H+ N- N( k4 Q- o☆夜玥論壇ק　太白粉 ... 1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 P: o1 X; V# R: `2 n/ R* @! ^
　水 ... １1/2大匙(調勻) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ w/ I( S( @# m7 L' Y* r
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$ W9 L' L( r' D% e7 I☆夜玥論壇ק• 作法步驟：
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! W" T4 I/ k* P6 P# n6 j% H青江菜去根和去殘葉，洗淨後對剖切成大片。
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) a( ?) U* S8 t7 w+ b( {- a7 B2 ~鮑魚菇切去蒂頭少許，洗淨切成大片。www.ds-hk.net) u3 G: z0 m: y. i1 W8 k

5 ~, p8 _9 k% w* i青江菜和鮑魚菇放入滾水中煮1分鐘後撈起，立刻放入冷水中浸冷，再取出滴乾水份。$ Q( O! L5 b# f8 z# Z! h

) W$ _3 V2 S' T8 [5 t0 bwww.ds-hk.net炒鍋入油，倒下青江菜及鮑魚菇，邊炒邊放入A料，翻炒數下，再倒進素高湯煮滾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 G2 u. d7 v' l8 j' ^2 \# F1 _# d
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加入B料使成羹糊狀後盛起，淋上麻油，即可供食。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 u4 n0 E. `* e; f+ t" \, A
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• 備註：   T$ U3 ^- P- \/ G- k! u

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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:55 編輯 ]