[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
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☆夜玥論壇ק; e% Z) X; u5 E/ e1 B
干貝 ... 2粒
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油 ... 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 e/ i4 j4 \) O7 W0 m5 }: u5 d
高湯 ... 7杯
' b1 d& u7 U: z6 s) Zwww.ds-hk.netA 料
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& J, h7 d6 a0 v  M: ]www.ds-hk.net味精 ... 1/2小匙
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% J/ k( H: y0 Jwww.ds-hk.net雞油 ... 少許) L' U5 m1 W; ^4 w/ ]: y

; O( y7 I% Q3 w/ |- i2 Xwww.ds-hk.net作法步驟：
0 K& y9 ^6 \, F; Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
' n( I) X4 q1 W) h" ^* p2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
* y3 o. a) F4 [4 @- c( q3 Y) R- i9 qwww.ds-hk.net3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 r0 O5 W/ X. d

: S  u7 C7 y. s! Q9 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註：
/ |+ o  p- {1 Mwww.ds-hk.net1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 G* Q. w% @- v0 \1 h- j+ d' j% e
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
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( S8 h5 \, f- r& P. L$ P[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:26 編輯 ]