[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 q* Y: |0 D3 ]# ]
食譜型態：家常清蔬 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) O( H$ z# f! z& A
所需材料： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ I" f. C8 p2 P1 l5 o, z. k

2 Q% B4 f  ?$ X; Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源干貝 ... 2粒
6 g3 s8 h7 L5 O4 d$ j! l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白菜心 ... 6支 ☆夜玥論壇ק1 c4 A  N9 n- d  S
油 ... 1大匙
  l; G: T8 |( {/ Z☆夜玥論壇ק高湯 ... 7杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ i2 e- R( P9 {  w& X
A 料☆夜玥論壇ק' J0 h) T! y9 K1 j  r
鹽 ... 1/4小匙www.ds-hk.net) [7 X& D4 z5 `5 @% g
味精 ... 1/2小匙☆夜玥論壇ק) D5 n6 l0 F( D) }5 D9 F! U
太白粉水 ... 1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 g' T' B8 {0 _' J( i3 s) Z# Q
雞油 ... 少許☆夜玥論壇ק+ |6 R8 S) z( ~
☆夜玥論壇ק* r/ L. y3 K9 b* b7 Z$ x$ P8 J
作法步驟：
; E  n9 G- G- Z* y; f; ]7 F☆夜玥論壇ק1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。☆夜玥論壇ק7 M) o' `% g" [2 ~7 ~
2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
7 I$ l( U1 w0 o; Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! J4 t1 {/ ~" w! `0 R! _/ Y
☆夜玥論壇ק1 K7 D1 F1 ]8 Y% v
備註：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, y4 |) H" O. V) m7 x2 x$ d9 D
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 a/ z# q* n8 ^6 k% |5 l# ^
2.大白菜是冬季當令蔬菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 g5 j& g6 k  {# F8 ]3 z& e
☆夜玥論壇ק8 r6 u2 h' C  U$ x9 {& R) c9 W( `
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:26 編輯 ]