[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
: |* u! Z* w) I+ }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食譜型態：家常清蔬
1 V% ~# }9 ~2 T9 z5 Q所需材料：
3 P0 G$ @5 }& R6 v) `4 nwww.ds-hk.net
9 i+ ~0 ~) @. y4 b: lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源干貝 ... 2粒
, I) W! Z7 ?; j9 y- {  ?; _/ fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白菜心 ... 6支
5 F3 P& z6 l) b* G) N2 e! R( T- A4 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油 ... 1大匙
" I8 |7 C# L4 y9 Q' `' @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區高湯 ... 7杯
3 d% p. G* {$ J. D( d& q9 W' G0 g4 zA 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Z7 \* A2 p8 K2 C
鹽 ... 1/4小匙
) x- b. h; Y1 N/ U: x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區味精 ... 1/2小匙
( |" l& k$ j" |& x+ j, W0 \9 ?& P2 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉水 ... 1小匙
) o* I2 X2 K2 A* dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞油 ... 少許
; N! Q- R( J- Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: _1 V; c7 w: x' O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法步驟：www.ds-hk.net: s* x+ {( h* {4 j+ v$ n
1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
" p3 X- b: ?- z9 R☆夜玥論壇ק2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。
! \5 u* P& o7 t# A' Lwww.ds-hk.net3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
" ?: w& a4 O7 {4 r8 ]: _. _www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! l  L* T4 [6 u
備註：www.ds-hk.net# y, W+ j4 X) E9 s
1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。$ w# B: T; Y2 N- Y" z
2.大白菜是冬季當令蔬菜。
0 B6 r1 y6 n9 S. R2 a" N3 G  lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק! _2 u5 l& }) O" m0 P  ~
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:26 編輯 ]