[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料
8 W; p' A# e  T. w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區椰菜　　　　6片
  o! J6 q1 I- X- u5 K1 N☆夜玥論壇ק南瓜　　　　2/3個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- i0 t4 Z! T; `+ X( ]
冬瓜　　　　3兩www.ds-hk.net/ P# d8 N/ E1 k4 O. Q  W
薯仔（小）　2個
/ K' {! y- ?2 N9 C6 \1 y3 owww.ds-hk.net火腿　　　　80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ V, d: L. v, C$ ]: ?7 P
鹽　　　　　少量www.ds-hk.net6 `- H. L% X- O- `2 |, m
黑椒粉　　　少量www.ds-hk.net( s) L  T2 s: x9 N, B3 ^* }
製法☆夜玥論壇ק4 y, G; N, U3 L9 F- \( A. s8 A: y" o
1.將南瓜去籽切薄片備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ]) N5 I/ f6 E0 Q6 S
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
3 u) ^5 o7 A& y; t$ t3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。www.ds-hk.net5 r+ a- j% s' Y$ |
4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。& F; z+ w6 y6 {4 [6 \
5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。