(約4人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  u  M2 l3 j4 K

' S# z, ?6 ?- O, u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙www.ds-hk.net3 i5 j; K+ o7 Z# j

9 V# o6 N8 ?2 c) k5 f2 d8 o  gwww.ds-hk.net調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 K$ S* T; L" ^7 }
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ^7 I; V! n0 [) v0 P) k; E: k
做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 O/ K* K/ U& _# J1 {/ T

% \! L; X& a; ?) ~3 e2 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中，外鍋加1杯水，按下開關蒸熟。& a7 m5 B$ |: r& J( R+ {' G
☆夜玥論壇ק% d' ^! Q2 n  |! Q9 M
2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥，加少許鹽、黑胡椒粒調味。
( R5 E( B, n$ N6 T2 L% ~www.ds-hk.net   打蛋，加入少許鹽調味並加入太白粉水。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# y, h' G, _- N! y8 |4 W' S

# t, i: w% Y1 r* x* [3.熱鍋，倒入1大匙油，加入調好的蛋液，以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋，鋪在大圓盤上備用。☆夜玥論壇ק5 a$ g' _1 _9 `* l5 ]1 N' [

9 A3 Y( H) H" k  V0 Y4 _, t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起，切成4份，撒上黑胡椒粒即可。

蛋還是建議煎到完全熟比較安全
. u9 h2 z) M$ k+ a& P( x$ k☆夜玥論壇ק至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% g; v, V  m* h4 ~& Q" h. b
因為吃東西  就是要吃開心的
' k# G3 S' K, {$ T5 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了