[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

(1人份)
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" P) p; Y" @( d  ewww.ds-hk.net食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g
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做法:
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) X" K) d! ~4 H( B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
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3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。www.ds-hk.net7 R7 ?. q, x' D) a

2 C  @) g. w9 H) s* Bwww.ds-hk.net4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。☆夜玥論壇ק8 e1 m1 E, q+ j4 X, M+ Q/ P. n. r

4 w4 u7 \" E+ S. W2 {1 c# a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: K- ^. G- |, S( d! g
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]