[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

(1人份)
# a) p6 {) t8 y9 V  f' U$ @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 o2 B6 `$ K) s# U5 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# y: p! h2 @0 a

2 u6 K' _2 Y1 g; l0 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:鹽巴少許、醬油少許www.ds-hk.net, Y% n, I( i- ^% a  \' w: r+ I

0 @+ w! ?) m9 F+ q做法:; b1 M7 Q" H% k* H
☆夜玥論壇ק1 F+ z5 q7 P7 z! ~" e
1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 w% g' p5 k4 C! w

+ ~- t( s# _' G  ?" e/ e& l9 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 e" d( e# s' c7 w# X; m

3 w( c: d& Y) [6 g0 L☆夜玥論壇ק3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, z( U7 t1 d0 [- u- |) F3 I

$ B7 d. y; I* o" k☆夜玥論壇ק4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。www.ds-hk.net: x3 Q3 }: e# m7 h& t- x4 L8 _& k

) Z+ N, q" O! U4 g3 _5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。+ M* i, G6 d1 C: B* ^0 Q( _* N
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 D5 ?0 Q# h8 }* U, T2 T
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]