[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

(1人份)
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3 D5 d( B" ]- T+ ?1 H$ y3 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g
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調味料:鹽巴少許、醬油少許www.ds-hk.net: M6 o/ T$ n2 Q8 F5 P/ U

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1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。
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2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。. C2 O! W4 k4 T6 V) l' u9 M
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3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。
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9 N1 |8 C3 @- l' X☆夜玥論壇ק4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& n0 l* D9 b8 {
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5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。
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+ f& ?0 [+ m+ Y[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]