橙香鯖魚〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第798個瀏覽者
(1人份)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- p2 @& V# Y2 ~& M. O2 ~5 y1 K. d
; f0 W) ?& v w0 [+ u) Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g
: r: \$ a- D' d& l, ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 e% _/ [8 v0 Y! n" l( x8 D. Y- \3 j
調味料:鹽巴少許、醬油少許☆夜玥論壇ק7 K) X: H4 V3 R5 Q$ `# }
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, K7 M/ \4 ~' N
做法:& a4 l: Z6 Z D, _
% d+ Z, Q7 C2 G7 |; h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。
: Z% @. t( Q" y# Z8 G9 @0 ]% A$ Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net. F& V0 B7 ?3 ?& A" a0 P7 R
2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
+ W' E, d4 k" y- k4 S( \9 A* m# c☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Y6 n; G' j5 r% I2 ^4 \
3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。
/ \3 p+ e) Q+ S |" {www.ds-hk.netwww.ds-hk.net" ~; d0 [2 i: P9 o {
4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。
) h" ~ h) f3 c) h+ Q& \www.ds-hk.net
* d8 G- J1 `& _+ W1 k; y0 Y☆夜玥論壇ק5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。
: h! W2 k6 a) h. V☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק9 `7 B6 h1 F/ i9 g$ P; t
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
