[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

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4 M6 J& I+ t: j1 ^  owww.ds-hk.net食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g
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3 I5 j$ Q0 l& L  I% [www.ds-hk.net調味料:鹽巴少許、醬油少許www.ds-hk.net5 [3 U+ W9 `# U) G6 K$ E+ M: ~
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做法:
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6 e: |( h2 J. U! w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。
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/ I( B6 k" I# x8 X1 Iwww.ds-hk.net2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
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4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。
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2 T' H+ V8 v5 g$ fwww.ds-hk.net5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。
6 I! T. Q$ n$ g- `( l1 ~% w, V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ]. r. w9 t5 u
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]