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[中菜] 南瓜燉雞腿丁

南瓜燉雞腿丁

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食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根
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做法:
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& x8 E- L2 E8 ]. y/ S2.熱油鍋,雞腿入鍋,以中大火翻炒約30秒,雞腿肉變色即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; `4 F  k: `- q7 U: C

4 p  o. `, i/ n4 H/ v5 N9 U最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.另取一鍋,鍋裡放入少許油先熱鍋,放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。☆夜玥論壇×§: I5 s, J5 W: t+ S( I
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4.接著放入南瓜塊,先以中火炒1分鐘。
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5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中,之後放入雞腿肉塊。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 ?( e) r1 R  M1 A- b5 r7 ]

" {" V8 ?$ p- O' U0 ]3 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.將食材與調味料拌勻後,以中大火煮滾,蓋上鍋蓋以中小火燜煮,約15~20分鐘完成。

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南瓜啊~~
* C5 C) c7 @) U# c☆夜玥論壇×§還有一個甜的做法---南瓜牛奶
) ^# i0 ?* v' v最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區做法和木瓜牛奶一樣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ D  @- J9 s' O! f3 v, m
只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

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很高興能幫到你☆夜玥論壇×§: N& x: n, I: X) r! U+ S
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嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下. j+ U9 G! O( j) W8 m- F5 N3 ^

  ^9 n/ Q0 G+ _0 K7 K4 B5 gwww.ds-hk.net不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉
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; F! [3 H* t; S5 p$ l! h☆夜玥論壇×§感覺比較不浪費!!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 c; ~. g" e3 r) t" t

+ f" C# k$ T" V" j☆夜玥論壇×§[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]

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