(5人份)
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4 X+ P7 N1 @$ Nwww.ds-hk.net食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根( W3 ^% e5 `- b; t# n
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調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克www.ds-hk.net  k5 F6 o9 S6 h; a, t

# ]6 O1 b& I) t% W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:
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1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h4 o/ ~5 l- p

( h  e; j- l  H: s2 w; Nwww.ds-hk.net2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。
1 U! Y2 C1 Q- U& S* m0 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net1 N" ^6 |5 b* C" E' V0 y+ o2 I
3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。
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5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。
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南瓜啊~~
# P: H( ^' R5 d/ d: X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區還有一個甜的做法---南瓜牛奶☆夜玥論壇ק+ u, L6 b1 v3 D. z1 a
做法和木瓜牛奶一樣
: I7 ]% x5 b" f8 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

很高興能幫到你www.ds-hk.net) y3 Y- P1 y7 C! K  y$ x

; M" n1 S) J: p, b5 ^☆夜玥論壇ק嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下☆夜玥論壇ק, z+ ~* n9 j* g/ @) C
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不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉 ! R. Q( x, d9 M1 f  t3 r3 M+ K

0 n; x: C0 H3 X( u+ [& Q: ]感覺比較不浪費!!www.ds-hk.net0 g! r1 T  f0 d: ^
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[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]