[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

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調味料:鹽少許、雞粉少許☆夜玥論壇ק6 N  F8 [) Y/ |& a+ S' q: j
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做法:www.ds-hk.net6 n6 n. R, [2 I" b  _" L# ]
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1.將鳳梨中間的硬芯去掉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- j, R: v8 R: D* e  l2 `
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2.將鳳梨硬芯鋪在雞胸肉上，按摩雞肉約3~5分鐘，軟化肉質。
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2 N9 u' x/ a( S8 K3 ]☆夜玥論壇ק3.將剛剛按摩好的雞胸肉，切成小塊狀。☆夜玥論壇ק9 Z. {+ x6 Z: V% s7 @) [: v1 I$ y

7 x+ q! y7 A4 X0 q& [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.去掉芯的鳳梨，可先泡水並加上少許鹽，浸泡去除鳳梨特有的澀味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# m* }8 [7 E; s; e7 ]" b4 e
(若鳳梨有澀味，可泡鹽水3分鐘，取出瀝乾，炒出來的鳳梨會較香甜。)
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5.大火熱油鍋，並加入剛剛切好的雞胸肉。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:48 編輯 ]