紅燒鯖魚〔已檢〕
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; b+ `' q3 l4 J% S- D8 w n: s☆夜玥論壇ק做法:" h; J/ ^$ Y. R3 V; U g; j, r, W
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1.鯖魚魚肉切成長條狀，先用醃料醃約20分鐘，再薄薄地裹上一層地瓜粉。www.ds-hk.net. ]# S( n3 V- n: [$ S2 Z# P
6 z* Q; Q% F9 M" X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.下鍋以中火油溫，約攝氏80度油炸，約4分鐘即可。
2 k/ @4 O4 w) o& d4 \ z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(若油溫太高，則魚肉易焦，所以下鍋後，過一會兒可轉小火，起鍋前在轉中火以逼出油脂。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& @+ T$ a1 M2 K Z8 t0 E; g" |
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3.起油鍋，將蔥下鍋煸香，倒入一碗半的水煮滾。www.ds-hk.net- }& s! c+ O5 O- N: |
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4.青椒、洋蔥切片，辣椒切段，下鍋煮滾後，再加入太白粉水勾芡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& L$ r' c6 }' {2 L$ i
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5.放入炸好的魚肉翻炒入味，起鍋前淋上些許的香油即可。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]
