發新話題
打印

[中菜] 蠔油牛肉炒時蔬〔已檢〕

蠔油牛肉炒時蔬〔已檢〕

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:okra 您是第879個瀏覽者
(2~3人份)www.ds-hk.net8 b3 ^5 B; Q. J$ D/ p6 l

& n& _* R. d7 e0 z- twww.ds-hk.net食材:花椰菜1朵、牛肉絲300g、蒜頭2顆、薑1支、紅蘿蔔2片、洋蔥1顆
+ x6 _- i. z8 ?, o+ z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ Z( H/ j4 H9 }) \' @, k$ c" o* L7 e
調味料:米酒少許、蠔油30gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! T5 I/ v; v, r( u! f: ^1 l( }0 K
☆夜玥論壇×§# x! U- ^! S, h( x0 m
做法:☆夜玥論壇×§$ Q1 Y' G: G' P3 P! r5 `& m5 K

8 K- H- r1 i( [; z& P) S' t1.花椰菜洗淨,將表皮粗絲剃除,切成小塊,洋蔥切丁、紅蘿蔔切絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 u9 D, u0 {* d' K% R
☆夜玥論壇×§- W( X2 W9 |& W  T7 c0 Y
2.熱鍋,加入1匙,把洋蔥炒軟後,再依序加入花椰菜及紅蘿蔔炒熟後起鍋備用。
0 o: K% }: v% \; n" }  c0 S/ X☆夜玥論壇×§☆夜玥論壇×§1 [0 P0 ?& S3 {: M, M! g- W$ M
3.熱油鍋,將薑絲、蒜頭先爆香,再把牛肉加入鍋中爆炒。☆夜玥論壇×§; A9 w+ h( ]7 D; v, u: S. x

, i4 W5 l- H: x6 a$ \3 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.待牛肉炒至變色加入蠔油。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' q. R3 P7 G7 e  [0 V% Y6 Q: v
www.ds-hk.net) C% A" ]" u) {- B' k& W
5.最後再把炒鍋的洋蔥、花椰菜及紅蘿蔔絲,再拌入一起炒牛肉約七分熟即可起鍋。www.ds-hk.net3 \6 l  v4 A5 u2 O
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( T) h/ U0 I. [
(牛肉容易熟,翻炒速度要快,不然牛肉容易變老過硬。)
2 T+ ?6 `" O% ]- G9 k$ n2 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. F6 k/ @) N5 b, O* c: Q1 I5 A[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:42 編輯 ]

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2025-11-23 00:25

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.020567 秒, 數據庫查詢 7 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。