(1~2人份)
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7 l; x; l$ U& ^8 p0 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:去骨雞胸肉100克、麵粉100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* `1 _0 e- v/ ^; Q. A- z1 U" `
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醃料:太白粉1小匙、蛋白1大匙、鹽巴1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒1大匙、朝天椒粉1小匙、鮮雞粉1小匙、醬油1大匙
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調味料:朝天椒粉適量、粗黑胡椒粒適量
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; c! S6 R; j5 {& Y" m

% h1 a  l' b7 S" G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.去骨雞胸肉加入醃料，用手輕抓，醃約30分鐘。www.ds-hk.net2 k$ ~- H% v0 A
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2.醃好的雞胸肉，雙面均勻沾上適量麵粉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# D" R$ P! z- X# M( A

4 T; @0 N3 |7 Twww.ds-hk.net3.起油鍋，約至攝氏180度，轉至小火，放入雞胸肉半煎半炸，至兩面金黃撈起。☆夜玥論壇ק" b; z0 O% y+ {9 h  D$ O
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4.用吸油紙巾將多餘的油吸去。☆夜玥論壇ק- t  N( p! e! S+ R( |
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5.再撒上朝天椒粉與粗胡椒顆粒就完成了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% S7 E/ z# J2 [

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$ u$ `+ k2 Z4 T( |! E☆夜玥論壇ק這樣子雞排就不會辣了
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如果還是很怕辣的話  那調味料的黑胡椒也可不加入  只是這樣風味會略減喔!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 {, F1 t! w" d6 z1 T4 q* X# V8 O
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[ 本帖最後由 okra 於 2013-4-23 09:32 編輯 ]