菠蘿海鮮炒飯
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
friend 您是第973個瀏覽者
材料及份量
, q; v9 J3 c4 {7 w H! ~: K新鮮菠蘿 1個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, S- {9 z- y$ u+ ^
蝦仁 適量
1 p; t/ v; g+ G q9 G最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區蜆肉 適量
* u! E3 z( q: h# v8 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源中型魷魚 1隻
' F3 _9 A) E3 g( K白飯 2碗: F; [# q9 L `4 F
雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包
/ A2 A5 p" B2 l4 c$ swww.ds-hk.net菠蘿粒 約2湯匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ Y$ a. w. U) b
黑提子乾 1湯匙www.ds-hk.net6 x5 U6 m) _; ?# S
蒜蓉 1茶匙最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 R/ X$ ?- a5 O) B2 ]$ ~$ v. Y3 g
乾蔥茸 2茶匙
& `/ c. D* G) ^3 ?1 G5 H! D8 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黃薑粉 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ], ^) o) ]4 F7 S% N5 s! U
* B3 T- V9 g) l( E k$ E最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區調味料
4 o8 L0 H5 |" `. I+ e! J最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區雞粉 1茶匙
+ X+ c5 L4 f/ V( ^7 ^* N0 F( O( ~7 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C( T/ R1 G8 Y! } N7 V* N2 G& T
生抽 1茶匙www.ds-hk.net9 I9 ^2 l b* [3 v3 v! u% K* a! _
薑片 2片
) `$ ]; j. h* ~2 o$ [: c, a( D: U% Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紹興酒 1茶匙☆夜玥論壇×§% l% f, r# h, Q& {( {1 F
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& z) n" c$ l0 C. N, W
煮法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 {) b8 g+ e! L* d3 E7 B" W7 _
1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水,瀝乾備用最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 ~& H8 v* d( v
2)將菠蘿頂橫切開1/4,棄掉/留下做蓋,另外3/4挖去菠蘿肉,用鹽水浸10分鐘,瀝乾備用☆夜玥論壇×§- p3 U4 ^9 c( ~- n- W! Q
3)燒熱鑊,落1湯匙油,加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香,加入白飯炒鬆至一粒粒
9 Y- b2 j" ~' u+ G) E9 R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜,最後加入調味料炒勻即成bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ s8 R* s5 A) b, Q( F0 F
' T. j* g' Q& G9 J+ N1 B
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件