魚蒸水蛋
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白飯魚不但低脂,且含豐富蛋白質及鈣質,很適合小朋友食用,與雞蛋一起蒸熟,變成一道鮮美的點心或是配菜,值得嚐試看看喔!7 E0 D( y/ g& E4 C- |
材料
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2. 瑤柱浸半小時至軟身,撕開成絲狀;瑤柱水留下備用。
) p/ n6 m3 B: C6 a☆夜玥論壇×§3. 把白飯魚、瑤柱及瑤柱水加入發好的雞蛋中,瑤柱水的份量要比雞蛋多1/3,再加入生抽及麻油調味。☆夜玥論壇×§! E: N1 j- O3 r% E
4. 把蛋液倒進碟中,以中火蒸1分鐘,再轉慢火蒸至凝固,最後灑上蔥粒,完成