糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。$ C" n; L# a" u- j
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/ }6 U8 M1 i# i" {, o: b☆夜玥論壇ק中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) N$ d+ c+ V5 K& y/ K8 g
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好
9 G$ o9 T+ f- M" s根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
. I* f8 N/ \" G( H% }' a其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
4 q  ~  p7 e5 I0 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【參杞茶】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m; j% T+ a0 T$ ^5 o  [, q
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& q2 w: G) q2 Z6 f/ c( P/ t2 ?
作法：
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2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
4 h7 e8 G8 h) `/ R3 ]0 I6 m☆夜玥論壇ק【菠菜根小米飲】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [% d7 o6 O3 v" N
材料：菠菜根60公克、小米30公克。
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1.將菠菜根洗淨切片。
& f( |9 q6 K/ F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.與小米共煮，分二次食用。www.ds-hk.net( S- u5 o1 z( }. j' u" i9 ~1 l8 E
【黃精粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Y0 H4 X( N- H  n# U( K+ l
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
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將黃精、百合與米，煮粥食用。
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材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。www.ds-hk.net1 w+ k) f  S2 Q3 E3 O; k7 N
作法：
& o# a7 Q3 |. \  z, L* L; b" F將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
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材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) i& b  J* s2 l2 ^( |* @7 P) N
作法：www.ds-hk.net4 q  f, G$ h: p/ q& N- B1 j, P, _
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。☆夜玥論壇ק* }+ v' w! R0 f3 t+ ]* U
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4 z9 c6 m  \* y% ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：苦瓜150公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ d# O! D; C5 Y! o: ]
作法：1 |7 m5 |, p: l
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。
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材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
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1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" X/ Y% x* D2 |# f# }9 l5 K: E' Y; e  M
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。; ~; s5 |; [+ }* z& @; ~9 Q
【健脾降糖粥】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 T9 V  y3 ~- w6 y' l5 V
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
8 s" o& `( P& M# u( |1 H作法：
8 w4 q8 r$ s( _5 E4 M7 T6 J1.先將豬胰洗淨，煮湯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& n, w9 F/ [: w6 e3 ]
2.加入薏苡仁煮粥。
, P# ]7 T( r" ?3 S- m8 L  G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【蕎麥餅】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 R+ S+ l% e0 T. f
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
! Y. ?4 v% B" w$ E) H6 s6 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作法：
8 _  u- S( u3 v* i( R- S2 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
) g2 ~* c0 t: ?7 d% Z6 Pwww.ds-hk.net2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% m$ |+ ^! U4 s+ w, [9 Y( ^
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 e/ e! u; X& I2 `
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總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了