[中菜] 翡翠太極海鮮羹

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6 z; B4 V; p7 B3 l$ [/ q" x* B☆夜玥論壇ק材 料 ：
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0 u6 w, q7 w; r) H! i☆夜玥論壇ק帶 子 100 克4 t' }1 w8 v) T- [* A* S" j
鮮 蝦 100 克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: I5 {2 M' l! m% x8 @) i, j
蟹 肉 50 克5 Q" T8 ?7 f) t: Q: R" q: c- K
菠 菜 50 克
; ^% H1 R0 P3 Qwww.ds-hk.net蛋 白 3 隻
$ U- G0 e6 @* Q7 |( n+ P上 湯 1000 毫 升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 I2 M8 @% `, d3 S" L9 Y
粟 粉 3-4 湯 匙☆夜玥論壇ק: {2 w. F6 y+ H& y  z
錫 紙 1 張☆夜玥論壇ק  @3 {: V. a, d/ c& |) v
薑 絲  適 量
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調 味 （ 鮮 蝦 ） ：
) V' f" k+ z' v☆夜玥論壇ק鹽  適 量
. B6 p9 G2 O/ ~$ [' [2 Ywww.ds-hk.net胡 椒 粉  少 許
1 h( r! A& N8 p: W% ~" A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區粟 粉 1 茶 匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 T; Q7 U% G. a5 n5 H) n

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" c4 F$ ^" R7 [6 i1 }做 法 ：9 c/ |' I8 W1 [4 q  l8 u
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1. 鮮 蝦 去 殼 、 剔 腸 ， 用 少 許 粟 粉 清 洗 ； 然 後 加 入 調 味 料 醃 10 分 鐘 。☆夜玥論壇ק! c( n- Y% i) ]# T4 y; L2 |$ l

8 _& T8 X1 M9 \8 u$ M" D6 d/ ^+ q* ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 帶 子 及 蟹 肉 洗 淨 ， 瀝 水 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 d3 m6 o& Z* q3 e. o- K
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3. 菠 菜 洗 淨 ， 然 後 放 入 熱 水 內 煮 至 軟 身 ； 用 攪 拌 機 打 碎 ， 待 用 。☆夜玥論壇ק0 P- e- L6 e4 S# G3 ]
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4. 將 薑 絲 放 入 1 湯 匙 熱 油 內 爆 香 ， 加 入 海 鮮 ( 蝦 除 外 ) ， 倒 入 上 湯 ， 煮 至 大 滾 後 ， 加 入 粟 粉 水 ， 不 停 攪 拌 至 厚 身 。
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5. 加 入 鮮 蝦 ， 再 煮 約 5 分 鐘 。
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6 ^6 e) ?' B! c* O. X) m6. 將 湯 羹 分 成 2 份 。
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, [8 [  R; f! Z7 G2 J9 C% Q3 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7. 將 菠 菜 茸 加 入 其 中 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. |, s* N2 P; K9 q8 y4 ]* ]
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8. 打 勻 蛋 白 後 ， 徐 徐 拌 入 另 一 份 湯 羹 中 ， 不 停 攪 拌 ， 大 滾 後 以 鹽 調 味 。www.ds-hk.net' V6 ]2 t2 J. F" n

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# m2 ]* a$ L  `- l/ Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10. 一 邊 加 入 菠 菜 海 鮮 湯 羹 ， 另 一 邊 加 入 蛋 白 海 鮮 湯 羹 ； 然 後 小 心 把 錫 紙 取 走 即 成 。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  {  J7 y+ P( ], E% ]4 P

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