山藥芋頭〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
飄浪。JT 您是第596個瀏覽者
山藥芋頭 【 詹姆士 】5 ?1 J i7 n' a" t/ P
, ?# w" o% i2 W) a3 U
' q0 w- W( L: W) W' [. \5 twww.ds-hk.netwww.ds-hk.net; C" R; A y h% i- T; G
& \) _1 D2 p& Q: e食材：
" b& b% _- N9 i" i+ ~- D2 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) S8 |3 E# Y% ?; [0 a8 M3 bwww.ds-hk.net 熟里芋(小芋頭)5顆(蒸熟去皮)、熟芋頭1/2顆(蒸熟去皮)、山藥1/2根、洋菇10朵、菠菜1把、蒜末1大匙、巴西里1株、去骨雞腿2隻、熟長米飯1杯(加入1杯水蒸熟)、起司絲1杯、雞蛋2顆、椰奶1/2杯、雞湯2杯- F7 y' m6 Z2 x* ]
www.ds-hk.net, k. P9 m$ g7 k3 n$ S- z
www.ds-hk.net/ `4 o6 D- h5 x9 W
! ^0 r7 N9 P0 ?4 U5 Y9 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料：
% I- ~ i" S5 H) B7 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& z# {& s7 F, e) H8 J& H" A6 @% bwww.ds-hk.net 海鹽、黑胡椒
8 p% N7 N& E; a+ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 www.ds-hk.net. O% D5 P4 J3 g \2 m7 h; P
www.ds-hk.net9 c$ q. O5 A7 i0 _3 J* X
☆夜玥論壇ק, h: P9 ^: p ?8 g! D
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Y, H3 ? Z; E. H! n) M
www.ds-hk.net/ h) O3 H3 ^# d, ~" ?" y+ u
做法：
$ l$ Q2 i4 e+ v6 l' r☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; ~* r7 R& m1 m( F" x) S
1.熟里芋切半、洋菇切半、熟芋頭切塊、菠菜切0.5公分小段、巴西里切末；取山藥切厚片，放入塑膠袋中，搗碎成山藥泥，備用。
" d$ i0 z9 l, V( G/ V0 g pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 \* q- V& p+ ~' q
2.起鍋，雞腿肉皮面朝下，煎至出油，翻面灑上海鹽、黑胡椒，半煎炸至8分熟，取出切塊。
6 d4 @% Y2 ~/ P4 y9 w7 b☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net+ D1 C1 q p7 @8 d" c
3.同上鍋底留少量雞油，下熟里芋、洋菇煸香，加入少量海鹽、黑胡椒、蒜末1/2大匙炒香，放入菠菜、雞油50c.c.炒香，盛出備用。
`/ D4 ?9 p6 }. ?7 w( l) Twww.ds-hk.net
/ x. ~1 m: g! Z; J8 T& f3 ~☆夜玥論壇ק 4.芋頭醬汁：備調裡機，倒入雞湯、蒸熟芋頭打成漿，取出拌入椰奶、少量鹽。
- u# I/ ^; j- K& D" o1 I6 r☆夜玥論壇ק9 G- |- x# r% U( d
5.起鍋熱適量雞油，打入2顆雞蛋，放入熟長米飯炒勻，加入少量鹽、黑胡椒1大匙、蒜末1/2大匙炒散。☆夜玥論壇ק0 N. q0 H B1 c! i6 p" u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ @9 n$ s2 `& _" P+ t
6.預熱烤箱(250度上下火)，將蛋炒飯鋪於烤盤底部，放上步驟1-3里芋炒料、雞腿肉，倒入芋頭醬汁、山藥泥，表層灑上巴西里末、起司絲、黑胡椒，送入烤箱烤10分鐘即完成。
; Q# c# h2 o9 ~3 a- b☆夜玥論壇ק3 ^1 F3 L: T! B/ I
7.裝飾擺盤。☆夜玥論壇ק2 H( x- k B, C8 n! ^0 |
☆夜玥論壇ק4 h; V* p7 E6 h/ p b
www.ds-hk.net; ?4 ]8 Y" t3 j5 u1 t, R
2 o8 m& `- I0 a* d& Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y9 T* q" t3 _# ^( w2 ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% u8 n- `- H1 n" |8 r
內容來源： 型男大主廚
7 x8 A2 y: i' B, `5 w' i) |5 e☆夜玥論壇ק
3 |+ Q+ E) n; F) u& \3 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 20:33 編輯 ]
