煮黑豆
' p' p2 |) \; P7 F# pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק* v: c2 d0 m+ {9 p: @) J7 n, a
材料：
2 C7 h9 v% X$ n) M$ G- v☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  p# [7 L; q+ r4 L
黑豆         1杯
3 a: p0 i3 M3 [4 c9 ~7 pwww.ds-hk.net水             2又1/2杯(用昆布高湯更好)
6 m8 x- I  z& [! y/ ~2 x, K& l% a2 C# o" ]☆夜玥論壇ק醬油          6大匙(1大匙=15 c.c)
+ H: g! h4 C+ e, L+ H0 m1 B糖               4大匙(可把糖減為2大匙)
4 f  E7 y3 ?6 K( g1 d& m4 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源韓國糖稀   1大匙(可用果糖代替，或是直接用糖就行)
/ L8 b) T# F# o( Bwww.ds-hk.net芝麻油       1大匙
- z( e3 E2 C( k3 s( Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白芝麻       1大匙www.ds-hk.net: B( k  u* e, {8 I/ _  @
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做法：www.ds-hk.net' q9 k6 h3 p0 ~: u
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(1)將黑豆洗淨，先用水浸泡豆子一個晚上。www.ds-hk.net8 }4 r; k; X) A8 ^2 P2 i5 t1 F$ Z
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(2)隔天把黑豆加入2又1/2的水，大火煮滾轉小火煮約30分鐘。
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(3)加入醬油、糖、糖稀，拌勻。
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(4)繼續小火煮約15~20分鐘(要邊煮邊拌)。. }+ Y& J( M4 N( x6 b3 i7 E; t

: ]% k8 m/ I8 u6 U: v2 ?☆夜玥論壇ק(5)最後加入芝麻油與白芝麻拌勻，即完成。

引用:

原帖由 vincy100 於 2009-12-24 01:56 發表
' [8 F/ W* c' C; [  C, ewww.ds-hk.net什麼是黑豆??

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2 ^7 J2 C/ W! J/ |0 ^' z/ s它是非常營養的食物。www.ds-hk.net3 h, m6 q+ t4 B* j  G0 I

5 P5 K  Q2 N" B9 o/ I☆夜玥論壇ק1.功效：可預骨質疏鬆、貧血、大腦老化，具有美容養顏的功效，能促進腸胃蠕動，減少便秘等。
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; q: B3 z/ Y8 T; m9 ~3 P/ T0 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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