檸檬雞柳〔已檢〕
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材料: 去皮去骨雞胸肉1付、紅辣椒1條、薑絲、蒜末1小匙、檸檬1個、太白粉1小匙、水2大匙、油2大匙
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' c) Y! S# A# p+ `www.ds-hk.net調味料:泰國魚露2大匙(如果沒有,可以米酒加適量的鹽代替)、糖1匙5 o4 z u* M% p* y( z
& o i7 X$ G; ]- F6 q6 L作法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區7 H7 m! A# P- {5 V
1.雞胸肉切片狀,加太白粉及水拌勻,直到水分被雞肉吸收為止。4 ^4 a6 p0 v( I6 [6 @, x
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2.熱鍋下2匙油爆香辣椒、薑及蒜末,續下雞肉拌炒至熟。. i& S& w* l5 e; L$ P$ r. N4 Z
0 v6 `. E) F( N最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.最後將調味料與檸檬汁加入鍋內炒均勻,即可熄火盛皿。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: I# p# m4 k% p
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 08:49 編輯 ]
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