[西菜] 洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：
' `7 S$ n- e% M4 \( [. r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製作時間：5~7分鐘
, ?0 d) M  A; F$ U# S, ~0 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作份量：2人份
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
  f3 R7 I% q) L. C( W: E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
$ z1 N: V9 F2 i7 W% h☆夜玥論壇ק作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
" _: U- O# q7 C" g" Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。☆夜玥論壇ק9 B3 l7 c5 P: K1 T3 l3 I9 Z: q
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。www.ds-hk.net7 b6 H) q. H+ h% E- @0 }1 Q
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
8 W/ Y- q# w6 @. C7 @* E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
) M9 y- A2 k1 e+ D6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。8 t' t/ @) U" o
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]