[西菜] 洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：3 [7 O2 l$ `% M
製作時間：5~7分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) X$ E  n8 r/ p6 x! S, S  n/ Q) U
製作份量：2人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* i+ F) g) S' o/ Q5 {

' s" ^. `4 C) r+ U: c; W  q- x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
$ c$ w" S% O2 B0 h6 a! W7 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
' d- _' Z( y* F/ e+ b9 q6 L☆夜玥論壇ק作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
' r2 O% Y, p; N9 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ^) [1 C) R. u6 ]# Y; {* w
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。www.ds-hk.net2 ?6 L  E% C8 t: i( e4 P- F4 i
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
, {$ q4 R- N8 I* ?' }" ]- U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
$ b) g. q/ E( q# w1 |7 Ywww.ds-hk.net6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# x) v7 K# H7 d  g  U! W$ ]; E3 F+ M0 F

3 l! f3 l* C3 [6 z& M2 I  O: x" WNOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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