番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
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材料:) v; K0 H9 L ?& v6 n/ X
大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊(2盒)、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 s: K) v6 M7 v) @( O3 R
作法:
* f# i! B+ P/ N. f* Y- G 1.以雞骨熬高湯,加入整根蔥白熬煮調味。☆夜玥論壇×§+ y1 ?6 j( T/ `% |# a5 f2 R( z$ a
* k4 E& |% f) t8 G: j1 ]' l) G最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 2.杏鮑菇洗淨切塊後,先放進滾湯熬出鮮味,再放進番茄,最後再加入豆腐。以適量鹽巴調味。
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3.盛碗後,再加入少許蔥末。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 o$ C( `8 M6 D
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(1人份):熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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