番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
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材料:
5 N: y5 x% w) v) m最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊(2盒)、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
2 ^: n# p* Y& F2 t5 k8 }" Lwww.ds-hk.net作法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& u! Y! V4 r. u; g: m
1.以雞骨熬高湯,加入整根蔥白熬煮調味。
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6 ?; ` q) l7 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _# j' l3 a. x, s
3.盛碗後,再加入少許蔥末。☆夜玥論壇×§: t2 M4 R) B: X# P' b4 i f- s+ @7 k
營養分析:
% E9 G! L( d5 S% H. A" |" |1 bwww.ds-hk.net (1人份):熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克
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: X. ~0 T$ ~* g& s# \: [最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-10 19:44 編輯 ]
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