優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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（三∼四人份；每人份約60大卡）
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洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）5 ?% Y0 q" a( N- N
水　　　　　　　　　　　　　　半杯' \4 ~. F$ Q; v  w
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) b6 g8 u* ~$ Z  Y1 ?3 O6 }
材料II：www.ds-hk.net$ w8 L% X. W/ p: ^; R1 f
香蕉　　　　　　　　　　　　　一根
7 Z/ l8 m6 g$ {: hwww.ds-hk.net鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
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7 g  k4 [. O! R, A/ E- ~$ cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ?+ R' G  m: h
低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. O+ R, e5 o7 r9 U5 N
開水　　　　　　　半杯0 C/ n* r$ X( h+ _
☆夜玥論壇ק- v  @' k9 s6 d: s* J
作法：2 `, {1 ^7 I& }$ |! ?
1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
; s5 [; N, J. ^) zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。
% Q4 }1 W/ D& W4 d3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。