秋葵玉米筍
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材料：
: `1 i& P' H8 J2 twww.ds-hk.net秋葵12根
' c0 T, l$ o. M- g+ B' a/ _玉米筍12根
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薑15公克
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調味料：
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油一大匙! l7 l2 T- \" F' g: X6 o
M, a: s# W: v5 M* c. E, s5 Xwww.ds-hk.net作法：
" K& J* u) B( u: T6 ~" }+ ]www.ds-hk.net1.秋葵去蒂斜切片；玉米筍去蒂；甜豆莢去兩側粗絲；薑切片，備用。☆夜玥論壇ק' v% `! C+ ]- v
2.將作法1所有的材料放入滾水中汆燙（薑片除外），再過水備用。
# k# ]$ o5 M8 o! cwww.ds-hk.net3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，再加入汆燙好的蔬菜、薑片與調味料，以中火翻炒均勻即可。
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