[西菜] 味噌烤牛排

材料：
3 h8 N3 v4 K& K9 T0 d牛排1片（約160公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Z8 @* L$ D" L5 ]. S2 ~0 p6 }" s0 s
玉米筍5根
2 u3 C- |8 w3 k; N6 `2 {☆夜玥論壇ק青花菜3朵 www.ds-hk.net* `6 W3 m# c% W! E
2 i1 |% ~3 `$ T( p3 d
調味料：
- W  o3 [6 i+ z0 V+ ]) pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油膏1大匙
: F1 G* ~1 S( Y3 B6 w☆夜玥論壇ק白味噌1大匙
2 h6 t8 U. w" U2 ~& F- nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水適量☆夜玥論壇ק9 M& a% w/ }6 ]$ j
糖1小匙
8 H( W$ ]( p9 @6 Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) r4 a& [2 |. h3 Z' L* p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- G. w) ^% t1 d: w/ a
作法：" Q4 E" d/ P1 _: n+ L4 |
1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) W  [# ]3 T/ t
2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。www.ds-hk.net/ F1 k2 L1 \3 e0 I, C% v) N
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。☆夜玥論壇ק$ e! Q+ s2 A4 e. Q# V
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。