香煎中式沙朗牛排
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材料：$ F( W6 u. r) V
沙朗牛排1塊（約250公克）
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7 O! e1 S; D ~" T; v: wwww.ds-hk.net調味料：
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芝麻油15㏄
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4 a0 ^! u. g7 L, P/ u$ F/ s; F作法：
' e% B9 j: R; {6 a2 g; j1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" i2 m' U# b( ^9 F1 B
2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。
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